市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇

對於孕婦來說， 補鈣是非常重要的， 但是市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇呢？現在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片， 有機酸鈣片和有機鈣片。 下面小編就各種鈣的特點優點給您簡答的介紹一下。

一、無機鈣片

無機鈣片常見的有碳酸鈣， 磷酸氫鈣， 氯化鈣和氧化鈣等。 無機鈣片含鈣量高， 但是水溶性低， 進入體內後， 要經過胃酸解離成鈣離子， 才能被人體吸收利用。 有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。

二、有機酸鈣片

有機酸鈣片主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。

三、有機鈣片

有機鈣片是第三代鈣劑， 常見的有氨基酸螯合鈣， L-蘇糖酸鈣， 甘氨酸鈣， L-天門冬氨酸鈣等。 氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點， 又不依賴于胃酸的解離作用， 吸收利用充分， 是目前比較理想的孕婦補鈣製劑。

市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇， 專家提醒您， 要根據自己的身體需要， 按照醫生的建議慎重的選擇。