孕婦只能安心在家修養？no！今天小編要告訴你，
孕媽咪一樣可以逍遙遊！let't go，
帶“球”一起出發吧！！！
孕期哪個階段旅遊最為妥當
孕婦不是不能出門，
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孕早期不適合外出旅遊：這個時期胎盤正在形成， 胎兒的各器官正在分化發育， 防止流產的孕激素分泌還不充分， 因此最容易發生流產或先兆流產。 尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦， 需格外注意休息。 而外出旅遊打破了原有的作息規律， 會加重孕婦的勞累感， 如果行程安排過緊， 對於孕媽媽來說更是沉重的負擔。
所以可以將旅行時間安排在懷孕的第4---6個月之間， 這個時間段最為安全妥當。 因為懷孕初期的不適及疲累已漸消失， 而末期的沉重、腫脹等現象尚未開始。
旅遊前， 你要做的功課
即便是最安全最輕鬆的孕中期， 外出旅遊依然要選定合適地點， 並做足旅遊前的功課。
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1.避免前往醫療落後的地區
應確保在任何緊急意外狀況發生時， 都可獲得及時的、妥善的醫療服務；避免前往傳染病流行地區。 有些流行病預防藥劑， 可能對胎兒有害。
2.充分準備行李
穿帶寬鬆的衣服， 平底鞋， 並多帶幾件衣物以防氣溫變化。 此外， 最好攜帶一個枕頭或軟墊， 搭乘飛機或汽車時很管用。
3.旅程中多安排些休息時間
孕婦容易疲倦， 因此在安排行程時， 不要過於緊湊， 應有充分的休息， 並且避免壓力及焦慮。
4.行前務必與醫生聯繫
先讓醫生瞭解自己的整個行程計畫， 然後請他提出建議。 另外， 還可以向醫生諮詢旅遊期間需要攜帶哪些藥物， 以備不時之需。
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旅遊中， 你應該要注意事
1.選擇安全的交通工具
對於孕媽媽而言， 如果是長距離旅行， 以搭飛機為宜。 因為飛機最省時， 又可免卻長途的顛簸， 是比汽車、輪船都好的交通工具。 坐飛機的時候， 最好選擇靠走道的位置， 不但上廁所方便， 同時孕媽媽還可以不時起身走動一番。 專家建議孕婦在飛機上最好每隔15分鐘便走動幾圈，
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ps：超過36周， 不宜乘機。
2.安排好途中的飲食
旅途當中， 孕婦對於當地的食物飲水要格外小心， 尤其需避免生食及非罐裝飲料。 因為飲食不當而造成的拉肚子， 對孕媽媽來說十分危險。 而發燒、脫水等症狀更可能導致流產。
3.避免過度勞累
如果感覺到疲憊， 要立即停下來休息休息。 對於孕媽媽來說， 外出旅遊自行安排行程是不錯的選擇， 如果是行程緊湊的跟團旅遊， 不妨有選擇性的參加某些旅遊項目， 避免登山、漂流、長時間跋涉等過度刺激或需消耗大量體力的活動。
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告別長途跋涉
為了慎重起見， 短途的輕鬆休閒游依然是孕媽咪最好的選擇。 事實上， 還有的孕媽媽用閱讀代替了行走， 用聽音樂代替了觀看景點， 用社區散步代替了長途跋涉……一樣達到開拓視野、增長見識、動靜結合的良好效果。 旅行不急在一時， 未來的日子， 會有一個健康可愛的小baby和你一起遊玩， 那不是更加美好嗎？