帶一兩歲寶寶出遊需備的食物

(1)配方奶粉：準備一個密封好的旅行熱水瓶和保溫桶， 帶上小包裝的配方奶粉， 當寶寶想喝奶時， 隨時給寶寶沖。
(2)優酪乳：需要冷藏儲存， 如果是短途旅行， 可以在常溫下放置一段時間。 但如果是長時間旅行， 又沒有冷藏設備時， 最好不要帶優酪乳， 到當地購買即可。
(3)其他食品：適合一兩歲幼兒吃的零食， 儘量不買或少買膨化食品和令人脹飽的食品。 最好不給寶寶吃沒有吃過的食品， 寶寶可能對這種食物過敏， 出門在外， 會比較麻煩。 最好的零食仍然是水果， 那些小的， 方便剝皮的水果是最佳選擇。
(4)正餐：到正規餐廳就餐， 其中番茄雞蛋湯或番茄炒雞蛋加大米飯， 是比較好的選擇。 餐廳飯菜多油大， 鹽多， 要囑咐廚師少放油和鹽， 一定不要放動物油， 最好放橄欖油、沙拉油或豆油。 飯菜多比較硬， 要求給寶寶做得軟些。 另外， 不要讓廚師淋明油， 這可能會引起寶寶脂肪瀉。
(5)即食食品：給寶寶帶上打開即食的食品也是不錯的選擇， 打開即食的食品比較方便， 不會讓寶寶因為等待而哭鬧。 通常情況下， 寶寶一旦說餓就要馬上吃飯， 寶寶對餓的忍耐力是比較差的。 現在有不少適合幼兒吃的即食食品， 可選擇幾種帶在路上， 即使在道路上行駛也可以給寶寶吃。
(6)維生素AD滴劑：若是帶0-3歲的寶寶出遊， 家長還應帶上寶寶每天需要補充的維生素AD哦！寶寶還在成長， 免疫系統還不成熟， 非常容易感染各種腸道疾病和呼吸道疾病， 比如腹瀉、感冒咳嗽、過敏等疾病。 維生素A對嬰幼兒的呼吸道和消化道具有很好的保護能力， 而維生素D也有助於免疫系統的發育， 如果攝入合理， 可以很大程度地減少呼吸道、消化道的感染幾率， 所以及時給寶寶補充必須的維生素AD是非常必要的。
帶寶寶出遊tips：
問題1：寶寶多大才宜出遊?
通常1個月以內的寶寶不適宜遠遊， 因為他還不會走路， 父母抱著她長途跋涉很不容易。 更重要的是， 寶寶還小， 抵抗力很弱， 萬一在途中得病是件很麻煩的事。
提示：一般情況下， 1~3歲的孩子應選比較近的遊線， 可以選擇在乘車4小時就能到達的景點;而3~6歲的孩子可以遠遊了， 不過也不宜長時間乘車。
問題2：帶寶寶宜去哪兒玩?
帶寶寶出遊， 就不同于成人旅遊， 而要根據自家寶寶的特點， 選擇適合他、並讓他感興趣的地方， 如動物園、植物園、海濱等， 這樣寶寶才會開心。 對寶寶來說， 最好到一個地方能住上兩三天， 不宜選擇參觀太多景點， 或者天天跟著旅行社指揮棒轉。 因為寶寶勞累了， 就會使他感到身體不適， 甚至患病。
提示：家庭旅遊的目的， 是讓寶寶有機會在玩中發現新鮮事物， 得到成長的經驗， 或生活的啟示。 所以要儘量將旅遊的目的簡單化， 別要求寶寶從旅遊中學到許多東西。 只要寶寶能身心放鬆、快樂， 學會與家人溝通， 增進瞭解就行了。