帶你瞭解嬰兒游泳的方方面面

嬰幼兒游泳健身又健腦

專家觀點：嬰幼兒游泳益處多：可最大限度釋放寶寶好玩的天性， 幫助寶寶更健康、快樂地成長， 可以促進嬰幼兒神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統、肌肉骨骼等系統得到充分發育。

新生嬰兒游泳還可促進嬰兒腦神經的生長發育， 促進消化吸收， 提高對外部環境的反應能力， 提高嬰兒的抗病能力， 促進嬰兒正常睡眠節律的建立， 減少不良睡眠習慣的形成， 有利於孩子早期的教育， 提高孩子的智商、情商。

新生兒保健：新生兒游泳時由於不斷地蹬腿， 從而促使排泄， 如果給剛出生不久的嬰兒訓練游泳，

還有助於孩子胎便早排出， 生理性黃疸早消退， 營養早吸收等好處， 生理性體重下降早恢復。 並能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕鬆舒展。

增強心臟功能：游泳過程中， 嬰兒全身肌肉的耗氧量增加， 水對外周靜脈的壓迫有效促進了血液的迴圈， 提高寶寶的心臟功能。

促進腦神經發育：游泳時， 儘管有項圈等的輔助， 但孩子需要自己去平衡。 同時， 運動給嬰兒帶來全方位的刺激， 這種刺激回饋到大腦皮層， 能有效促進嬰兒腦神經的發育， 激發嬰兒的本能和潛能。

利於體格發育：嬰幼兒在游泳時， 有效刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育， 促進寶寶身高增長， 使寶寶體格健壯。 同時還能充分地接觸陽光、水、空氣，

促進機體對維生素D的吸收， 有利於體格發育。

方法：寶寶一出生就應學游泳

專家觀點：嬰兒開始學游泳最理想時機是出生後的3個月內。 因為出生後的3個月內， 新生兒游泳“無條件反射”能力還沒有消失。 對3個月大的嬰兒來說， 游泳只不過是他們延續在母親子宮內的運動。 出生3個月以後開始學游泳就相對困難一些。

提醒1：嬰兒游泳別超10分鐘

專家表示， 健康的新生兒開始游泳的最佳年齡可以在出生後的第八天到出生後的三個月內。 現在有條件的醫院， 在嬰兒出生後24小時內就開始讓孩子接觸游泳了， 但是一個孩子在水中的時間一般控制在5-10分鐘之內。 但是需要提醒家長的是， 嬰幼兒游泳必須在餵奶或是吃飯後40-60分鐘以後進行，

每次堅持的時間是10-30分鐘， 但具體的時間長短要視孩子當時的身體條件而決定。

提醒2：自然水溫游泳可防病

專家提醒， 嬰幼兒游泳的水溫最好保持在24攝氏度左右， 也就是最自然的水溫， 不要過高或是過低， 只要天氣條件合適， 最好讓孩子堅持每周遊一次泳。 研究結果顯示， 堅持在24攝氏度水溫下游泳的孩子， 他們患感冒等疾病的比例明顯低於不敢接受耐寒訓練的孩子。

提醒3：新生兒游泳需專業監控

讓嬰幼兒練習游泳， 安全一定要重視。 一個朋友講述了她陪孩子游泳的經歷， 說自己當時被嚇出了一身的冷汗。 原來朋友一次在陪伴兩個月大的寶寶游泳時， 她中途去拿毛巾給孩子擦臉，

結果一轉身孩子就沉底了， 幸虧女兒專用的游泳“池”比較淺， 容易發現， 要是在游泳池那後果就不可想像了。

所以， 專家提醒， 寶寶剛開始游泳最好由專業人士監護， 新生兒的父母千萬不能大意。 另外， 新生兒在練習游泳時， 家長絕對不能離開， 而且家長最好能用手滑動水流， 幫助孩子游泳。

另外， 必須使用兒童專用泳具， 要選擇符合醫療器械標準的EVA材料， 絕對不能有異味有刺激， 否則都有損于孩子的健康。