節假日, 帶娃出去浪是很嗨皮的事兒, 最怕發生各種問題, 毀掉整個美好的旅程。 話說, 出門在外最易出現的“攔路虎”就是水土不服, 它會招來食欲不振、睡眠不安、嘔吐、腹瀉等諸多麻煩。 事實上, 只要掌握一些小技巧, 再做足準備, 就可以和孩子舒舒服服在外吃喝玩樂啦~
不服“水土”是傳統的說法, 古人將水土不服歸咎於“水土”。 外出時, 家中長輩會叨叨讓帶上幾瓶家鄉的水, 甚至讓把泥土也帶著。 但是, 禍首其實是細菌。 大家不服的可不僅是水中、土中的細菌, 還有空氣中、食物中、物品上等各種細菌。 每個地方的細菌是特有的,
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而且, 到了一個新的環境, 氣候、地理全都不一樣, 飲食、作息也會可能發生改變。 再加上舟車勞頓, 大家容易出現腸道菌群失調、免疫力降低。 此時若接觸到有害菌、病毒、寄生蟲污染的食物或水很難不中招, 最易發生腹瀉。 相比大人, 小朋友抵抗力更弱, 更易被水土不服糾纏, 一旦被騷擾情況也比咱們大人嚴重。
有專家表示, 實際上, 水土不服實質就是菌群失調, 多數水土不服是腸致病性細菌搞的鬼。 看來, 想要預防水土不服, 維持身體胃腸道菌群平衡很關鍵。 出門在外, 大家不妨常備益生菌產品。 來自美國的康萃樂益生菌沖劑、咀嚼片就不錯,
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至於“帶家鄉水、家鄉土”的土法, 沒有必要啦~現在物資辣麼豐富, 在外地買到常喝的礦泉水是分分鐘的事。 若是擔心水土不服找上門, 可以讓孩子不喝當地水直接喝泉礦水。 另外, 飲食衛生別忘記。 美食誘惑大難抵擋, 但請進正規店面享用, 路邊攤或衛生環境不好的小吃店還是算了吧。
最後提醒大家, 若是水土不服嚴重別猶豫, 請趕快帶孩子到當地醫院就診,