帶孩子出門散步的好處

孩子也不餓， 也不拉肚子。 也沒有發燒， 為什麼寶寶一直睡不著， 一直哭泣呢？

根據調查發現， 每十個寶寶之中， 就有三四個寶寶“夜晚不睡覺”！其實， 對於一天到晚在床上的寶寶來說， 孩子也想要去外面走走， 去透個氣。 在孩子的身體和大腦取得疲倦的平衡點時， 在晚上睡覺的時候就會睡得很好了。 所以， 適當地出去散散步對孩子來說是很好的。

被動散步

孩子只要滿月了， 就可以帶著孩子去室外 “散步”了， 找氣溫適合的時間出去， 每次時間不用太長， 差不多5—10分鐘就可以了。 寶寶經常出去散散步能夠改善機體的氣體交換狀況，

使體內血氧含量增多， 對孩子的健康發育非常有幫助。

寶寶在慢慢成長的額過程中， 其實是會很大的欲望想要去接觸外面的世界的。 在孩子成長的過程中， 孩子對一切充滿了活力和激情， 學習能力也是很高的。 孩子出去散步， 基本上很快就能夠學會走路， 同時也能夠慢慢學會平衡和獲得穩健的步伐。

另外， 經常出去走走的話， 還能夠讓孩子適應氣候的變化， 讓孩子的體質得到鍛煉， 增強孩子的抵抗力。 晴天時， 早上9點之前、傍晚5點左右帶著孩子去外面曬曬太陽， 還能夠補充維生素D的來源， 讓孩子更加安定。

主動散步

在寶寶想要自己獨立地去做一些事情的時候， 孩子也會很想要去散步， 孩子在散步的時候能夠獲得屬於自己的快樂，

但是在孩子散步之前， 一定要多做練習才行。

1、四肢運動

寶寶2—4個月時， 爸爸媽媽就已經可以讓孩子進行一些四肢運動了。

讓寶寶平躺在床上， 首先把兩上肢交叉伸屈；然後再把下肢交叉伸屈， 最後上下肢同時伸屈。 每次進行2-3次， 這樣子能夠讓孩子的肩部及腿部的肌肉得到鍛煉。

2、翻身運動

寶寶4—6個月時， 就能夠進行翻身運動了。 爸爸媽媽拿住孩子的雙腳， 把孩子的身體左右翻轉。 嬰兒自己還不能很好地翻身的時候， 不妨一手持其腳， 另外一隻手幫助孩子翻身。

3、爬行運動

寶寶6—8個月時， 可以開始慢慢練習爬行了。 爸爸媽媽在床上， 可以放一些能夠按動的、色彩鮮豔的玩具(帶響聲的更好)，

這些玩具吸引著寶寶去滾爬著去拿。 在這個過程中能夠幫助孩子的協調性、靈敏性得到發展。

4、獨自站立的準備運動

寶寶8—10個月時， 就可以開始為了站立做準備了。 你可以讓孩子趴在床上， 接著把孩子的兩腳提起， 再慢慢地放下。 如此鍛煉幾次的話， 可以鍛煉上身及腕部力量。

5、步行的準備運動

寶寶10—12個月時， 可以為了走路開始做準備了。 讓孩子蹲著或跪著， 然後拉住孩子的手， 讓孩子能夠慢慢站起來， 如此幾次之後， 孩子的下肢肌肉就能夠得到鍛煉了。 在孩子能夠稍微走兩步的時候， 爸爸媽媽不妨按其兩腋， 讓其跳動， 既鍛煉各部位器官的生理功能， 又可以讓孩子感覺到很開心。

一歲半以後的寶寶自己能走得很好了，

孩子會開始嘗試走樓梯等等， 這時候， 孩子的大肌肉運動能力就會開始繼續發展。 因此， 在跟孩子出去散步時， 不妨加入一些小遊戲， 讓孩子在順利走路的過程中， 完成身體平衡訓練、步伐控制訓練、節奏訓練等。

這個時候， 孩子的活動量很大。 因此， 帶孩子出門時， 最好是讓孩子穿一些寬鬆的衣服， 這樣脫起來就比較方便了。 另外， 還要帶上水或飲料， 及時給孩子補充水分。

帶寶寶散步是非常好的。 一來能夠讓寶寶感覺到爸爸媽媽對自己的愛， 二來也可以讓自己得到鍛煉。 這一切都會成為寶寶童年美好的回憶。