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帶孩子泡溫泉時應注意什麼?

冬季, 很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡溫泉, 那麼, 寶寶泡溫泉時應該注意哪些問題呢?

1.選對時機

泡溫泉最好在兩餐之間, 不能餓著肚子, 也不能吃得太飽。 因為泡溫泉很消耗能量, 如果肚子餓, 容易出現虛脫。 而如果太飽, 沒有足夠的血液幫助消化, 也會感覺不舒服。

2.姿勢以舒適為宜

小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。 臥式即仰臥水中, 頭頸部和前胸部露出水面, 這樣可減少對胸部的壓力, 減輕心肺負荷。 坐式是坐在水中, 僅腰部以下浸入熱水中, 這樣胸部壓力也會比較小, 不過要注意上半身的保暖。

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足浴則只需把雙腳浸入溫水中, 溫暖雙腳, 身體沒有任何壓力和負荷, 也比較適合小朋友, 當然, 同時也要注意身體的保暖。 可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢, 最重要的是以舒適為宜。

3.要注意隨時觀察

要隨時觀察孩子的身體狀況, 孩子一旦出現不舒服現象, 或者出汗較多, 應該趕緊從溫泉裡出來。 泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗, 如果出汗比較多甚至大汗淋漓, 就說明泡“過頭”了。

4.注意補充水分

泡溫泉會消耗大量能量和水分, 所以要給身體補充足夠的水分, 多喝白開水。

5.泡過溫泉之後的皮膚護理

溫泉中含有濃度較高的硫磺或堿分, 水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大, 對皮膚的刺激很大。 因此泡溫泉後要仔細地沖一次清水,

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而且要抹上潤膚露, 防止乾燥。

6.泡溫泉後要注意休息

泡溫泉要消耗大量能量, 所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動, 要讓孩子好好休息。

7.溫泉的治療功能不一定適合

孩子很多溫泉標有治療功效, 還有很多加人中藥的治療型溫泉, 但這些都是針對成人的成分。 孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別, 所以最好不要迷信溫泉的治療功能。

冬季, 很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡溫泉, 那麼, 寶寶泡溫泉時應該注意哪些問題呢?

8.要控制好時間

溫泉由於水溫較高, 人體的血液流動加快, 心跳會加快。 所以, 從年齡上, 最好等孩子3歲以後再嘗試, 而且要控制下水的時間, 每次最好不要超過15分鐘。

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泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。 另外, 下水前要先適應水溫, 從低水溫逐漸過渡到高水溫, 給血管逐漸擴張的時間, 而且儘量選擇溫度不是非常高的溫泉池。

9.衛生安全不容忽視

如果帶著孩子去泡溫泉, 最好選擇專門的兒童池, 或者家庭池, 因為公共的溫泉池, 容易產生交叉感染, 對孩子的健康不利。

10.要注意保暖

泡溫泉時, 全身的毛孔會張開, 寒邪很容易侵入, 所以最好不要選擇戶外的溫泉。 在室內, 也要注意保暖, 出來時要給孩子裹好浴巾, 防止受涼。

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