安全的泳池怎麼選， 適合寶寶的游泳裝備如泳圈、泳衣、游泳鏡等有哪些。
什麼時候可以開始游泳?
專家通常建議， 孩子4， 5個月之後， 才可以考慮帶孩子玩水。 在那之前， 孩子還沒有足夠的力量來支撐它的頭部。
而AAP (美國兒科學會)的建議則更加保守—— 1歲以前不要讓孩子學游泳。
美國兒科學會認為讓1歲以前的孩子游泳是risk without benefit(沒有好處的冒險。 )
1)孩子可能在此過程中喝太多水而引起水中毒(水中毒：是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒症狀。 )
2)另外， 1歲以前的寶寶可能不能在冷水中很好的調節體溫，
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你要知道的是， 太小的孩子是沒辦法真正的“學游泳”的， 他們只是在“玩水”而已。 這是一種很有趣的娛樂方式， 但並不是讓孩子“贏在起跑線”上的技能學習。 而所謂那些神乎其神的說法“刺激大腦發育”等等， 更是胡扯八道。 所以帶孩子去游泳， 你不需要太著急。
選擇什麼樣的泳池?
這個問題可能是最困擾家長的， 國內泳池到底是否經常換水， 是否足夠乾淨。
我沒有查到泳池換水頻度的國內標準， 但是CDC(美國疾控中心)的要求。 公共泳池應該根據使用人數和泳池的清潔程度來調節換水的頻度， 最長應該一個月就進行一次局部換水， 最好每個星期都進行局部換水。
乾淨安全的泳池應該達到這兩個指標：
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1)對於用氯消毒的游泳池， 自由氯水準保持在1-3ppm(百萬分之1-3)的水準。 最好是在1ppm左右。
2) 泳池的PH值(酸鹼度)應該自7.2-7.8之間。
a. pH偏低時， 泳客會有牙酸， 皮膚起紅疹， 脫皮， 皴裂， 眼睛澀痛， 口腔發麻等感覺。
b. pH偏高時， 客戶會有脫皮， 皮膚起紅斑， 身體發癢， 眼睛刺痛等感覺。
當然， 作為普通人， 我們很難搞清楚孩子去的泳池， 這兩個指標到底是多少。 那麼我的建議是：
1)不要選擇那些氣味刺鼻的泳池。 如果你聞到刺鼻的氯味。 證明泳池的水已經有些不乾淨了。
(注：游泳池的氯味道很重， 以為是氯加得太多的想法， 是一般對氯化學行為很大的誤解， 真正產生氯味道的是結合氯， 也就是所謂的氯胺。 事實上， 在高達10ppm以上的自由氯含量的游泳池中， 是沒有任何味道的，
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2)水的能見度起碼應該在15m以上， 如果達不到這個標準， 這個泳池也應該放棄了。
3) 選擇人少的游泳池， 同樣的維護成本下， 人越少的游泳池越乾淨。
4) 選擇那些通風設施良好的游泳池。 不通風的游泳池， 結合氯的濃度會更高。 所以室外的游泳池在同樣的維護成本下， 會更健康一些。 (但是， 選擇室外的游泳池要更加注意防曬的問題)。
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5) 選擇那些你可以跟孩子一起下水的正經泳池。 按照AAP(美國兒科學會)的建議， 嬰幼兒游泳時， 你和他之間的距離， 不要超過一臂。 所以你該知道， 那些只能讓孩子下水， 家長在岸上看著的嬰兒游泳館是不符合安全要求的。
國內的不少嬰兒游泳館， 寶寶們被圈在一個小泳池裡， 家長沒有下水的空間。 因為大人無法下水看護， 這些游泳館往往讓孩子使用游泳脖圈這種可能不安全的產品。 (游泳脖圈為什麼可能不安全， 在文章後面我們會詳解。 )
而很多嬰兒游泳館往往不配備專業的救生人員， 和正規泳池不同的是， 這種泳館沒有監管機構專門監管。
在諸如下圖的嬰兒游泳館裡游泳， 它並不能培養出孩子的水性，
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6)選擇那些水較滿， 最好是滿溢的泳池。 這樣的泳池有更好的水質迴圈效果。
Q&A ：
Q: 臭氧消毒的泳池比氯消毒的泳池安全嗎?
A：首先， 有一些小範圍的研究聲稱， 嬰幼兒在氯過濾的游泳池裡游泳可能增加下呼吸道感染和哮喘的風險。 但是這種觀點還不主流， 缺乏足夠的證據來證明這兩者之間的正向關係。 但是如果你有這方面的擔心。
那麼可以按照我們前文所說的， 選擇通風良好的游泳池， 或者限制寶寶呆在游泳池裡的時間， 以及在下水前， 出水後， 充分洗護清潔。
Q: 那麼那些臭氧消毒的游泳池呢?
A: 首先，很少有泳池只用臭氧消毒的，臭氧不易溶于水，且不穩定，難有持續的殺毒功效。所以，臭氧消毒通常就是與氯消毒結合使用，或者就要配合臭氧穩定劑使用。那麼要注意的是，一家泳池宣稱用臭氧消毒不等於水中就不含氯了。之前新京報就曝出宣稱用臭氧消毒的泳池“偷偷”加氯片(其實是非常正常的)。所以該做的泳前泳後清潔一樣不能少。
臭氧消毒主要是分解人體代謝所產生的含氨，氮的有機物。(如尿液，汗水，皮屑等)，使之沒有與氯結合成為結合氯的機會。所以，有臭氧消毒的泳池確實是更好的選擇，氯臭更少，水質更清澈。只是因為臭氧消毒的成本更高，這樣的泳池價格也較貴。
>>> 說了這麼多，希望沒有把您弄得神經緊張。游泳對於孩子來說還是一件很快樂，並有利於身心的活動。美國兒科學會已然是非常權威的組織，既然他們都說1歲以後的孩子可以去游泳，那就沒有什麼不可以的。只不過在國內的衛生條件下，你要更仔細的選擇更高規格的泳館。
游泳的安全注意事項
如果你認為您的孩子已經準備好了，要和他一起去玩水，你應該做好以下準備：
1. 在帶孩子學習游泳之前，你最好學習一下兒童/嬰兒的心肺復蘇方法。以防萬一。
2. 確保你去的泳池有專業的救生人員。
3. 以防萬一，帶著你的手機去泳池。或者確保泳池旁邊有電話。
4. 你不要強制把孩子的頭按到水下。並且教育你的孩子，不要把其他小孩按下水。
游泳裝備點評
1. 游泳脖圈- 謹慎購買的裝備
國內已經有多位兒科專家對兒童游泳脖圈的安全性提出質疑。基於以下幾點：
1、小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎;
2、脖圈是塑膠的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的;
3、脖圈容易壓迫氣管;
4、最最危險的是，人脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克!
(觀點來自：協和醫院婦產科醫生章蓉婭)
美國兒科醫生Roy Benaroch在他的博客The Pediatric Insider裡也激進的反對使用脖圈。
Roy Benaroch提到任何產品都不足以保護你的孩子頭一直高於水面，除了你自己，老實呆在孩子身邊，甭想別的。(Don’t trust anything to keep a baby’s head above the water other than you。)也提到有人家長反映過，孩子曾帶著脖圈發生溺水。雖然其反對的理由和國內專家不太相同。但是結論是一樣的--游泳脖圈不安全。
儘管暫時未見到國外權威機構對兒童脖圈的使用提出警告。(很可能跟這種產品在國外還不是很主流有關)但是我們還是建議您在專業機構證明這種產品的安全性之前，暫時不要購買此類產品。
其實如果你是帶著你的孩子一起下水玩水。時刻看護著孩子，那麼你也許根本不用其他浮力裝備就可以下水。
2. 游泳尿布—— 你也許沒有想到的必需品
給孩子穿上游泳尿布，是對泳池裡其他人的尊重，和對泳池清潔的維護。每一個帶寶寶游泳的家長都應該買。
游泳尿布分為一次性和可以迴圈使用的。
日本大王，幫寶適和好奇都出一次性游泳尿布。好奇的游泳尿布在口碑上略勝幫寶適。
而可迴圈使用的游泳尿布，比較有名的牌子有slash about，i play. 等等。
ps：游泳尿布只能兜住寶寶的便便，寶寶在游泳池裡的尿尿的話，還是沒辦法。
3. 泳鏡
對於給孩子使用的泳鏡，大小合適，不漏水，不掉就ok。
市面上基本沒有給2歲以下的孩子使用的泳鏡，因為太小的孩子戴上泳鏡會不舒適。而且2歲以內的孩子一般是家長帶著玩水，腦袋基本在水面上，眼球基本沒機會接觸池水，所以不帶沒有關係。
孩子2-3歲之後，你就可以買到孩子使用的泳鏡了。你有兩種類型可以選擇，一種是普通泳鏡(goggle)一種是面罩式泳鏡(mask)。
↑↑↑ swim mask 面罩式泳鏡
↑↑↑ swim goggle普通泳鏡
面罩式泳鏡比較好戴，鏡框貼著臉，而普通泳鏡是貼著眼眶。從舒適度上講面罩式泳鏡會更舒服一些。面罩式對於專業的游泳選手來說會影響速度，但是對普通人來說很合適。
品牌上，我們推薦zoggs，他們家的兒童泳鏡在佩戴舒適度上表現很優異。
另外Aqua Sphere的也不錯。
總之，選擇兒童泳鏡的時候，只要帶著舒適，不漏水不掉，就ok。
4. 泳帽
泳帽的材質大概為三種：
1)矽膠，矽膠的防水性好，但不好戴
2)布的好戴，但是防水性不好
3)PU塗層，就是外層聚亞安酯 裡層布的雙層泳帽，比純佈防水，比矽膠好戴。我自己比較喜歡這種
↑↑↑ Speedo的PU塗層泳帽
不過矽膠帽有很多樣子更活潑可愛的，只是戴起來較為麻煩。另外矽膠泳帽要注意的是不要丟進洗衣機清洗，也不要前後疊在一起晾曬，否則容易粘粘變形。
5. 泳衣
普通的泳衣，我們就不介紹了，大家自己看款式和舒適度就了，我們介紹幾種特殊的泳衣。
>>> 寶寶保暖wrap
這種衣服是給不滿2歲的小寶寶使用的。主要作用是保暖和防曬。比泳衣容易穿。穿上這種保暖wrap，你在手中也可以非常容易的hold住孩子。比較有名的牌子有：swimbest，zoggs 以及 splash about。
>>> 寶寶帶袖泳衣(潛水服)
比一般的泳衣包裹的更嚴密，更保暖，也更防曬。如果孩子打算長時間待在水裡，海邊等等。可以考慮穿帶袖泳衣而不是普通泳衣
>>> 寶寶連體浮力衣適合2-3歲學游泳的孩子。slash about , Konfidence，zoggs，speedo 的都還不錯。
6、浮力裝備
也就是通常所說的游泳圈之類的，有框在身體上的，也有綁在手臂上的，還有浮力板，浮力棒等等。這是一個大話題，就不展開講了。我們推薦一款有口皆碑的游泳圈吧-
FREDS SWIM ACADEMY，亞馬遜同類銷量第一，總的來說非常好用，只是小寶寶的話，有時難免往下滑，你需要間歇性的調整一下。
參考資料：
1. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-swimming/faq-20058124
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2082857/table/tbl1/
3. http://www.poolhouse.com.tw/
4. http://www.cdc.gov/healthywater/pdf/swimming/resources/operating-public-swimming-pools-factsheet.pdf
A: 首先，很少有泳池只用臭氧消毒的，臭氧不易溶于水，且不穩定，難有持續的殺毒功效。所以，臭氧消毒通常就是與氯消毒結合使用，或者就要配合臭氧穩定劑使用。那麼要注意的是，一家泳池宣稱用臭氧消毒不等於水中就不含氯了。之前新京報就曝出宣稱用臭氧消毒的泳池“偷偷”加氯片(其實是非常正常的)。所以該做的泳前泳後清潔一樣不能少。
臭氧消毒主要是分解人體代謝所產生的含氨，氮的有機物。(如尿液，汗水，皮屑等)，使之沒有與氯結合成為結合氯的機會。所以，有臭氧消毒的泳池確實是更好的選擇，氯臭更少，水質更清澈。只是因為臭氧消毒的成本更高，這樣的泳池價格也較貴。
>>> 說了這麼多，希望沒有把您弄得神經緊張。游泳對於孩子來說還是一件很快樂，並有利於身心的活動。美國兒科學會已然是非常權威的組織，既然他們都說1歲以後的孩子可以去游泳，那就沒有什麼不可以的。只不過在國內的衛生條件下，你要更仔細的選擇更高規格的泳館。
游泳的安全注意事項
如果你認為您的孩子已經準備好了，要和他一起去玩水，你應該做好以下準備：
1. 在帶孩子學習游泳之前，你最好學習一下兒童/嬰兒的心肺復蘇方法。以防萬一。
2. 確保你去的泳池有專業的救生人員。
3. 以防萬一，帶著你的手機去泳池。或者確保泳池旁邊有電話。
4. 你不要強制把孩子的頭按到水下。並且教育你的孩子，不要把其他小孩按下水。
游泳裝備點評
1. 游泳脖圈- 謹慎購買的裝備
國內已經有多位兒科專家對兒童游泳脖圈的安全性提出質疑。基於以下幾點：
1、小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎;
2、脖圈是塑膠的，臨床有見寶寶對脖圈過敏或脖圈摩擦過度導致皮炎的;
3、脖圈容易壓迫氣管;
4、最最危險的是，人脖子上有頸動脈竇，若不小心被壓到，可發生壓力感受性反射，出現心率減慢血壓下降，嚴重者甚至休克!
(觀點來自：協和醫院婦產科醫生章蓉婭)
美國兒科醫生Roy Benaroch在他的博客The Pediatric Insider裡也激進的反對使用脖圈。
Roy Benaroch提到任何產品都不足以保護你的孩子頭一直高於水面，除了你自己，老實呆在孩子身邊，甭想別的。(Don’t trust anything to keep a baby’s head above the water other than you。)也提到有人家長反映過，孩子曾帶著脖圈發生溺水。雖然其反對的理由和國內專家不太相同。但是結論是一樣的--游泳脖圈不安全。
儘管暫時未見到國外權威機構對兒童脖圈的使用提出警告。(很可能跟這種產品在國外還不是很主流有關)但是我們還是建議您在專業機構證明這種產品的安全性之前，暫時不要購買此類產品。
其實如果你是帶著你的孩子一起下水玩水。時刻看護著孩子，那麼你也許根本不用其他浮力裝備就可以下水。
2. 游泳尿布—— 你也許沒有想到的必需品
給孩子穿上游泳尿布，是對泳池裡其他人的尊重，和對泳池清潔的維護。每一個帶寶寶游泳的家長都應該買。
游泳尿布分為一次性和可以迴圈使用的。
日本大王，幫寶適和好奇都出一次性游泳尿布。好奇的游泳尿布在口碑上略勝幫寶適。
而可迴圈使用的游泳尿布，比較有名的牌子有slash about，i play. 等等。
ps：游泳尿布只能兜住寶寶的便便，寶寶在游泳池裡的尿尿的話，還是沒辦法。
3. 泳鏡
對於給孩子使用的泳鏡，大小合適，不漏水，不掉就ok。
市面上基本沒有給2歲以下的孩子使用的泳鏡，因為太小的孩子戴上泳鏡會不舒適。而且2歲以內的孩子一般是家長帶著玩水，腦袋基本在水面上，眼球基本沒機會接觸池水，所以不帶沒有關係。
孩子2-3歲之後，你就可以買到孩子使用的泳鏡了。你有兩種類型可以選擇，一種是普通泳鏡(goggle)一種是面罩式泳鏡(mask)。
↑↑↑ swim mask 面罩式泳鏡
↑↑↑ swim goggle普通泳鏡
面罩式泳鏡比較好戴，鏡框貼著臉，而普通泳鏡是貼著眼眶。從舒適度上講面罩式泳鏡會更舒服一些。面罩式對於專業的游泳選手來說會影響速度，但是對普通人來說很合適。
品牌上，我們推薦zoggs，他們家的兒童泳鏡在佩戴舒適度上表現很優異。
另外Aqua Sphere的也不錯。
總之，選擇兒童泳鏡的時候，只要帶著舒適，不漏水不掉，就ok。
4. 泳帽
泳帽的材質大概為三種：
1)矽膠，矽膠的防水性好，但不好戴
2)布的好戴，但是防水性不好
3)PU塗層，就是外層聚亞安酯 裡層布的雙層泳帽，比純佈防水，比矽膠好戴。我自己比較喜歡這種
↑↑↑ Speedo的PU塗層泳帽
不過矽膠帽有很多樣子更活潑可愛的，只是戴起來較為麻煩。另外矽膠泳帽要注意的是不要丟進洗衣機清洗，也不要前後疊在一起晾曬，否則容易粘粘變形。
5. 泳衣
普通的泳衣，我們就不介紹了，大家自己看款式和舒適度就了，我們介紹幾種特殊的泳衣。
>>> 寶寶保暖wrap
這種衣服是給不滿2歲的小寶寶使用的。主要作用是保暖和防曬。比泳衣容易穿。穿上這種保暖wrap，你在手中也可以非常容易的hold住孩子。比較有名的牌子有：swimbest，zoggs 以及 splash about。
>>> 寶寶帶袖泳衣(潛水服)
比一般的泳衣包裹的更嚴密，更保暖，也更防曬。如果孩子打算長時間待在水裡，海邊等等。可以考慮穿帶袖泳衣而不是普通泳衣
>>> 寶寶連體浮力衣適合2-3歲學游泳的孩子。slash about , Konfidence，zoggs，speedo 的都還不錯。
6、浮力裝備
也就是通常所說的游泳圈之類的，有框在身體上的，也有綁在手臂上的，還有浮力板，浮力棒等等。這是一個大話題，就不展開講了。我們推薦一款有口皆碑的游泳圈吧-
FREDS SWIM ACADEMY，亞馬遜同類銷量第一，總的來說非常好用，只是小寶寶的話，有時難免往下滑，你需要間歇性的調整一下。
參考資料：
1. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/infant-swimming/faq-20058124
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2082857/table/tbl1/
3. http://www.poolhouse.com.tw/
4. http://www.cdc.gov/healthywater/pdf/swimming/resources/operating-public-swimming-pools-factsheet.pdf
