帶孩子滑雪需掌握的基本知識

滑雪在冬季的假日中， 是一項很好的有氧運動。 帶孩子到滑雪場， 父母需要根據孩子的情況選擇適合的專案， 還要注意隨時增減衣物。

1. 年齡在5歲以上。

2. 身體有疾病的不能去滑雪場， 如：感冒、發燒、咳嗽。

1. 不能急於給孩子脫衣服。 剛進入滑雪場， 要先運動， 等身體出汗了， 再適當的減少衣服， 以防感冒。

2. 選擇孩子專用的器材。 滑雪場有兒童專用器材， 如頭盔、護腕和護膝， 父母在挑選的過程中， 一定要根據孩子的體型選擇。

1. 在運動過程中，

2. 家長要和孩子一起運動， 儘量讓孩子在寬敞的雪道上滑行， 留意其他的滑雪者， 不要讓孩子離開家人的視線。

3. 在進入和退出上山纜索吊椅時要格外小心， 保護好孩子。

4. 特別注意保護孩子的眼睛， 因為銀白色的雪地反光強烈， 看久了會影響視力， 不要讓孩子總盯著地面， 時常看看天空和周圍的環境、人物。

6. 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。 要特別注意孩子手部保暖， 最好的預防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套， 叮囑孩子不要把雪團扔到小朋友的臉上和脖子裡， 更不要把別的小朋友往雪堆裡推， 玩耍的地點要選在平時熟悉的開闊地帶。

7. 給孩子帶一塊幹毛巾， 在孩子玩出汗的時候一定要快速擦乾。

8. 運動結束後給孩子做一下全身按摩， 特別是腿和胳膊。