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帶孩子滑雪需掌握的基本知識

滑雪在冬季的假日中, 是一項很好的有氧運動。 帶孩子到滑雪場, 父母需要根據孩子的情況選擇適合的專案, 還要注意隨時增減衣物。

孩子幾歲能去滑雪場?什麼情況下不能去呢?

1. 年齡在5歲以上。

2. 身體有疾病的不能去滑雪場, 如:感冒、發燒、咳嗽。

孩子到滑雪場後都有哪些準備

1. 不能急於給孩子脫衣服。 剛進入滑雪場, 要先運動, 等身體出汗了, 再適當的減少衣服, 以防感冒。

2. 選擇孩子專用的器材。 滑雪場有兒童專用器材, 如頭盔、護腕和護膝, 父母在挑選的過程中, 一定要根據孩子的體型選擇。

開始滑雪運動時注意事項

1. 在運動過程中,

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要觀察孩子的情況, 不可以對孩子的要求過高, 讓孩子做到量力而行。

2. 家長要和孩子一起運動, 儘量讓孩子在寬敞的雪道上滑行, 留意其他的滑雪者, 不要讓孩子離開家人的視線。

3. 在進入和退出上山纜索吊椅時要格外小心, 保護好孩子。

4. 特別注意保護孩子的眼睛, 因為銀白色的雪地反光強烈, 看久了會影響視力, 不要讓孩子總盯著地面, 時常看看天空和周圍的環境、人物。

6. 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。 要特別注意孩子手部保暖, 最好的預防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套, 叮囑孩子不要把雪團扔到小朋友的臉上和脖子裡, 更不要把別的小朋友往雪堆裡推, 玩耍的地點要選在平時熟悉的開闊地帶。

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7. 給孩子帶一塊幹毛巾, 在孩子玩出汗的時候一定要快速擦乾。

8. 運動結束後給孩子做一下全身按摩, 特別是腿和胳膊。  

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