帶寶出行“裝備”得靠譜 這些東西一樣不可缺

帶寶寶出行， 再也不可能到了旅店就倒頭大睡了， 作為媽媽， 你需要以鐵人的耐力和超人的速度， 在第一時間裡快速為寶寶在異地建造出一個舒適的“家”。 這該怎麼做呢？

搞定帶寶寶出遊常遇到的4個煩惱

煩惱Top1：寶寶雷打不動的“午睡”

對策一：童車幫你忙

童車無疑像一個可擕式的小床， 有了他， 寶寶隨時隨地可以睡覺， 媽媽也不必因為寶寶睡覺而終止遊覽。 旅途中如果不方便攜帶童車， 也可以採取在遊覽地租借童車的方法。 或者乾脆在當地買一輛童車， 等遊覽結束時， 再到二手市場賣掉。 有些媽媽喜歡在出遊時攜帶體積較小的傘車，

但傘車通常只具有“坐”的功能， 沒有辦法讓寶寶舒服地躺下。 所以建議出遊時還是盡可能攜帶可以讓寶寶躺在裡面的童車。

對策二：做個“袋鼠媽媽”

利用背巾或背帶， 在遊覽時把寶寶隨身攜帶。 即使寶寶睡著了， 也像是睡在袋鼠媽媽胸前口袋裡的小袋鼠， 舒適又安全。 如果媽媽平日沒有使用背巾或背帶的習慣， 那麼最好在出遊前進行幾次“演習”。 在摸索中逐漸找到最適合寶寶和自己的背抱姿勢。

對策三：自駕車， 寶寶的“移動旅店”

自駕游是帶寶寶出遊的好選擇。 一方面自駕遊時間安排上比較機動。 更重要的是， 有輛車， 就能有足夠大的空間存儲寶寶的生活裝備。 車就像寶寶的移動旅店一樣。

熱了車裡有空調， 冷了車裡有被褥， 車還能遮風擋雨， 不管遇到什麼情況都能最大限度地保證寶寶睡個好覺。 如果需要經過長途跋涉才能到達目的地就不建議媽媽開私家車前往了， 因為長時間開車容易使媽媽感到疲勞。 如果依然希望在遊玩時有一輛車伴隨左右， 可以選擇在遊覽地租車的方法。

對策四：選擇靠近旅遊景點的旅店

如果出遊的目的並非遊覽而是休閒的話， 比如在海邊放鬆， 或到溫泉療養， 那麼不妨選擇一家離景點最近的旅店。 這樣在寶寶入睡後， 媽媽可以很方便地及時抱寶寶返回房間。 如果還有其他家庭成員陪伴， 也可以採取輪流照看寶寶的方法。 一個人在房間陪伴寶寶， 一個人去休閒放鬆，

1小時後再“換崗”。 離景點最近的旅店往往價格偏高， 同時也比較搶手。 如果想選擇這樣的旅店， 媽媽最好提前一段時間預訂。

煩惱Top2：惱人的吃飯問題

對策一：母乳， 隨身攜帶的食堂

母乳的優勢在出遊時往往體現地最為明顯。 方便、衛生、隨身攜帶、持久保鮮， 而且不需要製作和加熱。 只需要一個可以坐下的臺階或長椅， 和一件可以起到遮蔽作用的哺乳罩衫（用大披肩也可以替代）， 就可讓寶寶隨時“美餐”一頓。 為了保證乳量充足， 母乳餵養的媽媽在遊玩時也應盡保證自己飲食規律。 同時不要忘了隨身攜帶水壺， 及時補充水分。

對策二：利用當地資源補給“糧草”

其實只要媽媽要去的地方不是原始森林， 一般情況下， 奶粉都可以在當地買到，

根本沒必要大量攜帶。 有些旅遊景點相對偏僻， 一些進口奶粉可能沒有銷售。 如果只是短期遊玩， 媽媽可以自行攜帶。 如果時間較長， 暫時替換其他品牌的奶粉也沒有什麼不可以。 許多寶寶適應新奶粉需要一段時間， 因此如果媽媽有給寶寶替換奶粉的打算， 最好提前諮詢遊覽地可以買到的奶粉品牌， 並提前讓寶寶嘗試。

對策三：隨身攜帶“三餐”時間表

遊玩途中也最好不要打亂寶寶的進餐規律。 媽媽可以提前把寶寶在家的作息和進餐時間表抄在小本子上， 隨身攜帶。 在安排每天遊覽日程時， 儘量遵照時間表上的三餐時間安排就餐。 實在不方便就餐時， 也利用麵包、餅乾、牛奶和米粉等便攜食品，

讓寶寶在就餐時間填飽肚子。 許多媽媽認為出遊是一段特殊時期， “吃飯” 不必再遵照家裡的就餐時間， 而是讓寶寶想吃就吃， 邊走邊吃。 殊不知這是非常不利於寶寶健康的。 因為寶寶總是少量連續進食， 沒有胃排空的時間， 胃部得不到休息， 容易導致胃腸功能紊亂。 加之遊玩勞累， 抵抗力下降， 就容易引發疾病。

小編點評：出門在外， 在吃的問題上大人可以不必講究， 條件具備時大吃大喝， 條件不具備時湊合湊合。 可寶寶卻經不起如此“折騰”， 他需要規律進餐， 他需要營養均衡。

搞定帶寶寶出遊常遇到的4個煩惱

煩惱Top3：遭遇陌生環境入睡困難

對策一：準備可擕式嬰兒床

可擕式嬰兒床可以讓寶寶隨時睡在自己的小床裡。 如果寶寶在家時並沒有睡在可擕式嬰兒床中， 媽媽就需要從出遊前一周左右開始，讓寶寶逐漸適應在可擕式嬰兒床裡睡覺了。如果不方便攜帶小床，寶寶熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜歡的毛絨玩具都能幫寶寶在陌生環境中獲得安全感。

對策二：不要改變“睡前儀式”

出遊讓寶寶的生活發生了很多改變，這些改變讓他感到緊張和壓力。此時如果堅持他熟悉的“睡前儀式”會讓他感到安全和放鬆，這將有助於寶寶順利入睡。不要忘記攜帶“睡前儀式”的道具。如果寶寶只是習慣于聽著“小兔乖乖”的故事入睡，那麼只要媽媽在身邊就萬事大吉。但如果寶寶習慣在睡前看《奧莉薇》或和媽媽玩一會兒小醫生的角色扮演遊戲，那麼媽媽就千萬不要忘了帶上圖畫書和玩具聽診器。否則，在異鄉深夜找書店或玩具店可不是一件好玩的事兒。

煩惱Top4：安置行裝和旅店房間佈置

對策一：小細節消除寶寶對陌生環境的恐懼

出遊時可隨身攜帶寶寶的照片或全家的合影。在到達旅店房間的第一時間，擺在房間的床頭櫃上。別小瞧這張小小的照片，它所營造出的熟悉而溫馨的家庭氣氛，可以安慰寶寶的恐懼感。媽媽需要注意的是，不是安慰物越多，對寶寶的安撫作用就越大。東西多了，反而容易分散寶寶的注意力，反倒不如當寶寶將情感集中於一件物品上時，安慰作用更明顯。選擇一樣寶寶最熟悉，最喜歡或最在意的物品，並要確保這件物品只會勾起寶寶愉快的記憶。

對策二：別猶豫，馬上開始！

拿到旅店房間鑰匙後，最好第一時間打開行裝開始整理。因為一旦開始休息，就很難再打起精神做這些工作了。如果寶寶打算替你整理的話，那就更可怕了。如果實在太累，可以先把當下需要用的東西小範圍整理一下。比如：寶寶的浴袍、晚餐的配方奶等。然後和寶寶一起舒舒服服洗個澡，先睡覺。第二天早點起床，在寶寶沒醒之前，完成你的整理工作。要知道，沒有你的可愛小人兒的參與，你的工作效率會事半功倍的。

小編總結：童車無疑像一個可擕式的小床，有了他，寶寶隨時隨地可以睡覺，媽媽也不必因為寶寶睡覺而終止遊覽。旅途中如果不方便攜帶童車，也可以採取在遊覽地租借童車的方法。

媽媽就需要從出遊前一周左右開始，讓寶寶逐漸適應在可擕式嬰兒床裡睡覺了。如果不方便攜帶小床，寶寶熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜歡的毛絨玩具都能幫寶寶在陌生環境中獲得安全感。

對策二：不要改變“睡前儀式”

出遊讓寶寶的生活發生了很多改變，這些改變讓他感到緊張和壓力。此時如果堅持他熟悉的“睡前儀式”會讓他感到安全和放鬆，這將有助於寶寶順利入睡。不要忘記攜帶“睡前儀式”的道具。如果寶寶只是習慣于聽著“小兔乖乖”的故事入睡，那麼只要媽媽在身邊就萬事大吉。但如果寶寶習慣在睡前看《奧莉薇》或和媽媽玩一會兒小醫生的角色扮演遊戲，那麼媽媽就千萬不要忘了帶上圖畫書和玩具聽診器。否則，在異鄉深夜找書店或玩具店可不是一件好玩的事兒。

煩惱Top4：安置行裝和旅店房間佈置

對策一：小細節消除寶寶對陌生環境的恐懼

出遊時可隨身攜帶寶寶的照片或全家的合影。在到達旅店房間的第一時間，擺在房間的床頭櫃上。別小瞧這張小小的照片，它所營造出的熟悉而溫馨的家庭氣氛，可以安慰寶寶的恐懼感。媽媽需要注意的是，不是安慰物越多，對寶寶的安撫作用就越大。東西多了，反而容易分散寶寶的注意力，反倒不如當寶寶將情感集中於一件物品上時，安慰作用更明顯。選擇一樣寶寶最熟悉，最喜歡或最在意的物品，並要確保這件物品只會勾起寶寶愉快的記憶。

對策二：別猶豫，馬上開始！

拿到旅店房間鑰匙後，最好第一時間打開行裝開始整理。因為一旦開始休息，就很難再打起精神做這些工作了。如果寶寶打算替你整理的話，那就更可怕了。如果實在太累，可以先把當下需要用的東西小範圍整理一下。比如：寶寶的浴袍、晚餐的配方奶等。然後和寶寶一起舒舒服服洗個澡，先睡覺。第二天早點起床，在寶寶沒醒之前，完成你的整理工作。要知道，沒有你的可愛小人兒的參與，你的工作效率會事半功倍的。

小編總結：童車無疑像一個可擕式的小床，有了他，寶寶隨時隨地可以睡覺，媽媽也不必因為寶寶睡覺而終止遊覽。旅途中如果不方便攜帶童車，也可以採取在遊覽地租借童車的方法。