現在大家的生活條件都比較好， 而且很多家庭朋友的聚會都在外面下館子， 寶寶的腸胃並不像成人一樣， 所以帶著寶寶下館子是需要非常講究的。 下面一起來看看咯!
生活節奏緊張， 或是家人週末外出遊玩， 難免會去餐廳吃飯。 如何更安全、健康地帶孩子在外用餐呢?首都兒研所兒童保健科副主任醫師李海鷹， 結合美國“每日家庭”網的建議給您支支招。
選擇適合孩子的餐廳
選擇適合孩子的餐廳
比如留意其是否安靜、寬敞、乾淨、有衛生許可證等， 是否配有兒童座椅和適合兒童的食物。 也可以直接選擇孩子喜愛的兒童主題餐廳。
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去前做好準備
做好事前準備
首先， 讓孩子， 特別是小寶寶， 在去餐廳前小睡一會， 養足精神。
其次， 可以給孩子買一件新鮮有趣的禮物， 在晚餐時送給他， 不僅讓孩子高興， 還能打發無聊的等餐時間。
再次， 家長可以適當給孩子準備些小點心， 如果在晚餐開始前孩子餓了， 就可以先吃一點。 此外， 最好給孩子自備一套餐具。
選擇健康營養的菜品
選擇健康營養的食品
1、首先要考慮營養搭配， 蔬菜、肉類、主食都要有。
2、點菜時多選擇蒸煮食物，
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3、生魚片、涼拌菜等生冷食品不要給孩子吃， 以免引起腹瀉。
4、儘量少給孩子吃甜點， 不要讓他們邊吃飯邊喝飲料。
