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帶寶寶到戶外活動好處多多


朵朵出生已經三周了, 今天保健所阿姨上門給她做檢查, 其他方面都不錯, 就是體重有點輕。 這又讓陳蓉想起朋友們們關於朵朵苗條身材的玩笑, 不由地鬱悶起來。 最後詢問得到了兩個建議:一是加強餵養, 二是可以適當抱孩子出外曬太陽(重點後腦勺及小屁屁)。 “這麼小就可以外出了?在屋裡曬太陽不就可以嗎?”陳蓉納悶, 於是, 保健所阿姨開始給她講戶外活動的好處。

我們知道, 國外的產婦生了孩子又洗頭又洗澡, 很快就抱孩子回家了;還會抱著未滿月的孩子在沙灘上曬太陽……他們這樣做是能夠認識到,

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自然界的各種因素作用於人體可以提高人體對外界環境的適應能力, 使人體機能得以改善。 也就是說, 他們明白:戶外活動對嬰兒的生長發育很有益處。

☆戶外活動好處多

嬰兒整天呆在屋裡, 會使嬰兒對氣溫變化很敏感, 遇到天氣稍有變化, 就會鼻子不通氣或咳嗽。 而適當的戶外活動給帶來的寶寶好處很多——可使嬰兒開闊眼界, 心情愉快;能增進食欲, 晚上睡眠也會很好;還可增進皮膚和鼻黏膜的功能, 促進大腦皮層形成條件反射以改善體溫調節能力, 增強適應外界的能力和對疾病的抵抗力, 可預防感冒的發生;新鮮空氣比密閉的室內空氣氧含量高, 有利於新生兒呼吸系統和循環系統的發育;嬰兒接受適當的紫外線照射後,

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可使身體產生維生素D, 有利於人體對鈣磷的吸收, 具有預防佝僂病的效果;孩子在戶外, 看到更多的人和物, 在觀察與交流中可促進他的智力發育。

☆新生兒也可做空氣浴

新生寶寶還很嬌弱, 能不能到戶外, 享受空氣浴呢?答案是肯定的。 在夏秋季節出生的新生兒, 在生後半個月即可開始短時間、間斷地在戶外曬曬太陽, 接觸一下大自然, 呼吸一些新鮮空氣, 對他的生長發育和健康都有一定的好處。 可是要注意的是, 活動的次數和時間應當循序漸進, 不可操之過急。

☆新生兒戶外活動要循序漸進

新生兒從醫院剛回家, 應該保持室內空氣流通, 但不能有對流風;之後, 可逐漸過渡到在室內打開的窗前活動;半個月後,

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可選擇較好的天氣, 給孩子穿暖, 帶他離開房間到戶外活動。 活動時間從5分鐘起, 逐漸延長, 每日2~3次, 讓孩子對外界環境適應後再逐漸增加, 天氣容許的情況下, 滿月後的孩子每日戶外活動應逐漸達2小時以上。 家長可以此為借鑒, 逐步安排自己孩子的戶外空氣浴。

☆戶外運動要注意天氣條件

新生兒進行戶外活動還取決於季節、氣溫和嬰兒適應的情況。 戶外活動以春秋為好, 夏季要在陽光不太強的樹蔭下活動, 或戴上寬沿白帽, 冬季最好不到戶外, 因為寶寶還很小, 抗寒能力和抗病能力都較低。

你知道嗎?

進行戶外活動的時間也要根據季節的變化進行調整, 夏季可在上午10點前、下午4點後, 春秋兩季可在上午9點後到下午3點前。

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戶外活動最好的去處應該是社區、庭院、公園等空氣清新、風景優美的地方。

余博士溫馨提示

帶新生寶寶到戶外活動的注意事項

1.寶寶患病時, 抵抗力下降, 應暫停戶外活動

2.夏季不要讓太陽直射身體

3.不要抱寶寶要到人多嘈雜的地方(如大型超市、商場), 以免嬰兒被感染上病菌而發生疾病。

4.不要帶新生兒到馬路邊, 吸入大量尾氣危害很大。

5.避免長時間寶寶, 不利於寶寶散熱。

6.及時給寶寶補充水分。

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