帶寶寶去戶外應該注意什麼？

天氣越來越熱， 寶寶在父母的陪伴下進行適量的戶外運動， 對其身體發育非常好， 但什麼時間， 什麼地點以及穿什麼出去， 會讓寶寶感覺格外開心呢?

最好在早上10點前， 下午4點後， 寶寶選擇外出活動的時間應該在上午10點前和下午4點後。 要知道， 上午10點至下午4點紫外線最為強烈， 寶寶的皮膚尚未發育完全， 非常薄， 約為成人皮膚的1/3， 耐受能力差。 另外， 寶貝皮膚黑色素生成較少， 色素層較薄， 容易被紫外線灼傷。

寶寶最好穿做長衫帽子防紫外線， 戶外活動要給寶寶戴寬沿遮陽帽， 穿上透氣的長袖薄衫、長褲， 遮護暴露的四肢皮膚。 即使在陽光相對不太強烈的時間裡外出， 也應該讓寶寶在樹蔭下或陰涼處活動。 這樣， 寶寶的身體同樣可以吸收到紫外線， 同時又保護到皮膚。

玩耍的地方應該是樹蔭遮檔清涼處， 每次活動約1小時左右。

室外應該避免長時間抱孩子， 家長應避免長時間抱著寶寶， 因為這樣會造成體溫過高， 不利於寶寶散熱， 外出最好使用嬰兒車， 3個月以下的寶寶不要選擇坐式嬰兒車;即便選擇臥式嬰兒車， 當道路不平時也要把寶寶抱出來， 以免躺著顛簸， 震傷大腦;而抱著寶寶外出， 要注意經常換姿勢， 以免長時間抱著影響局部地區血液迴圈不好。