帶寶寶出門曬太陽其實不是很難的事情， 但是在有些父母來說卻是很難的事情， 因為他們不喜歡寶寶曬黑， 這是其一， 而且覺得外面也不見得多乾淨， 特別是最近每處城市都是霧靄， 更讓父母放棄了帶寶寶去曬太陽的打算，
只是要知道有利才有弊， 而反之亦然， 如果因為這樣就不帶寶寶出門的話， 那可真是會影響他健康的， 人都是要曬下太陽才會更健康的， 只要是曬太陽的時候不要這樣做就可以了， 至於其他的只要做好防護措施應該不會有什麼意外。
曬太陽時不要這樣做， 好嗎?
1、寶寶衣服穿太多，
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尤其是冬日的時候。 記得哪天天氣滿暖和的， 只是因為在冬天， 我就想著給孩子穿的暖和點嘛， 反正到時候再看， 熱可以脫冷可就沒有辦法了， 沒想到在公園曬太陽的時候忘記了， 看見孩子和小夥伴玩也沒在意， 可是玩回家後卻感冒了， 為什麼。 ——網友：aiai
建議：如果天氣冷就給寶寶穿的暖暖的， 但是卻帶她去曬太陽的話， 這是沒有效果的。 隔著厚厚的衣服如何把鈣營養從皮膚吸收進體內呢?所以冬季出門曬太陽卻把寶寶包裹的嚴嚴實實是不正確的做法， 那樣沒有意義。
而且衣服的料子選擇也是關鍵， 儘量選擇棉質的衣物， 如果天氣寒冷可以給寶寶戴上帽子， 防止風吹感冒， 如果選擇帶帽檐最好，
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2、隔著玻璃曬太陽傷害寶寶
因為外面太冷了， 我就讓孩子在太陽照得到的室內曬著， 隔著玻璃風也吹不進來， 這樣可以嗎?——網友：福福
建議：玻璃的阻隔紫外線能力很強大， 60%左右都會停留在室外， 如果這樣的話那你寶寶在室內曬太陽就沒有意義了。 隔著玻璃阻擋風曬太陽可以理解， 只是這樣的效果不大， 有等於沒有。 如果不想出門的話， 可以帶著寶寶到自家小陽臺那裡， 搬上個小板凳坐那曬。
3、曬前不要洗澡
我在帶寶寶曬太陽前給他洗了個澡， 但是他其他的媽媽聊起來說這樣不好， 為什麼， 洗好出門不是更清爽嗎?——網友：liz
建議：你寶寶的皮膚上本身有許多的脫氫膽固醇的， 曬完太陽後轉變成維D3，
