啥是水土不服？
所謂的水土不服， 是指身體與環境產生的不良反應， 如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。 尤其是在春節這段喜慶的日子裡， 寶寶們的水土不服現象弄得很多家長身心疲憊。 為了保證寶寶健康快樂過新年， 緩解寶寶春節水土不服的科學策略值得借鑒。
一、水土不服的表現分類
胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化， 如培菲康、貝飛達等；吃優酪乳和易消化的食物， 如米粉、粥、軟面等。
皮膚表現：服抗過敏類藥物， 如氯雷他定、西替利嗪等；停吃可疑食物， 停吃蝦蟹等高蛋白食物；多吃水果、蔬菜類食物，
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神經系統表現：保持寶寶心情愉快， 多帶寶寶去空氣清新的地方活動；服維生素C和複合維生素B;如果寶寶睡眠不安非常明顯， 短時間睡前服苯巴比妥藥物。
二、住所更換的預防對策
當寶寶要更換生活環境時， 為了預防水土不服， 媽媽盡可能維持寶寶原有的生活習慣， 使他儘快適應新環境。
飲食方面， 儘量選擇與寶寶原來口味相近的食物， 多吃水果和蔬菜， 多喝水。 適量喝些優酪乳， 因優酪乳中的益生菌有助於保持腸道菌群的平衡， 能夠增加胃腸道適應能力。
三、民間偏方預防
民間喝家鄉水預防水土不服。 用一路上喝家鄉水的方法達到預防水土不服的作用， 拿現在科學觀點分析， 本質是小量多次喝家鄉水，
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四、熬粥治療法
將薏米熬粥， 也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥， 給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應能力的作用。
人類的生活離不開大自然， 人與自然間息息相關。 既然水土不服現象我們不能避免， 那父母們要想讓孩子健康快樂過春節， 還是需要補充一定的科學育兒知識， 幫助寶寶有效緩解春節期間的種種不良反應， 從而盡可能的降低孩子們的痛苦。 要知道科學的家庭教育不只是塑造孩子良好的性格特徵， 更離不開健康結實的身體作為前提保障。
