很多父母會發現， 幼兒在到了睡眠時間時會有很多問題。 寶寶會請求父母讓他們多待一會兒。 而且不願意睡在自己的床上， 讓他們躺下睡覺又是一番鬥爭。 一到幼兒該睡眠的時間父母就頭痛， 因為想讓他們睡， 大概又要花兩個小時了。 那麼到底該怎麼讓寶寶睡覺呢？有什麼步驟呢？
1.讓幼兒養成定點睡眠的習慣
幼兒們喜歡每天的東西不變。 事情沒有變化， 讓幼兒感覺到安全感。 所以在孩子還是嬰兒的時候就應該讓幼兒形成定點睡眠的習慣。 每個晚上， 在同一時間， 把嬰兒放在同一張床上。 在黑夜中，
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2.睡的兩個小時， 讓幼兒放鬆
不要讓幼兒在晚上到室外亂跑。 到了晚上讓他們安靜的玩耍， 可以讓幼兒看電視。 睡前安寧有助他們睡眠。 睡前還可以給孩子洗個澡。 很多父母認為讓幼兒筋疲力盡， 他們就會睡覺， 這是不對的。 幼兒如果太累一般很難入睡， 反而晚上會做噩夢。
3.睡前三十分鐘， 和幼兒做些有趣的事情
可以讀書給幼兒聽， 並且書籍的內容可以各異。 和孩子一起躺下， 讀那些他們喜歡的書籍。 讀書的聲音要柔和， 這不僅會幫助幼兒入睡， 還會增加幼兒日後對書籍的興趣。
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4.給幼兒讀完書， 他就明白該睡覺了
讀完書後， 沒有任何商量的餘地就把燈關掉。 然後和孩子一起躺下， 直到他們入睡。
5.固定幼兒的睡眠時間
你的寶寶可能會和你商量， 讓他們待會再睡。 這個時候一定要說‘不’。 因為一旦你答應了， 那麼以後就很難控制他們的睡眠時間了。
6.控制孩子睡前吃食
在孩子睡前可以給他們喝咖啡， 但是不要讓他們吃甜品
7.別讓幼兒在床上看電視
很多父母會和孩子一起躺在床上看電視， 這樣幼兒在睡眠時間到來後自然不會睡覺。 他們一定要把電視看完才會睡。 所以不要讓寶寶躺床上看電視。
8.讓寶寶帶著喜愛的玩具上床
讓幼兒帶著玩具上床， 這樣他們就會很開心。
9.不要讓月光照射進寶寶的睡房
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如果孩子看到了月光， 也許他們就不願意睡覺了。
10.睡覺時準備好一碗水
孩子為了晚點睡覺或者為不睡覺找藉口， 他們會要水喝， 所以父母要把水早準備好。
