帶皮炎寶寶出遊的5大須知

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認識皮膚特性

異位元性皮膚炎是嬰幼兒常見皮膚疾病， 異位性皮膚炎的最大特徵就是皮膚發癢， 而且會出現紅色的丘疹。

由於異位性皮膚炎寶寶的皮膚比較敏感， 無論是氣候乾燥、汗水刺激， 還是水溫過高等因素， 都可能加重癢感或造成皮膚不適。 因此， 做好日常照護工作對異位性皮膚炎寶寶來說很重要。 不管外出還是居家， 都應該注意寶寶皮膚的滋潤保濕， 以減少不適的發生。

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出遊照護5項須知

1 遠離過敏原

根據研究顯示， 灰塵與塵蹣是環境中相當常見的過敏原。 在帶寶寶外出遊玩時， 應儘量避免讓寶寶碰觸地毯、毛毯、窗簾、有毛的玩偶、塌塌米、貓狗、鳥、花草等。

2 注意冷熱變化

對患有異位性皮膚炎的寶寶來說， 天氣太熱或太冷都會導致症狀發作， 因此， 在出遊時應特別注意冷熱溫度的變化。 如果寶寶的汗水在皮膚上停留過久， 也容易引發癢感， 建議父母隨身攜帶小毛巾， 隨時幫寶寶擦掉身上的汗水。

另外， 外出時應該採用多層次穿衣法(尤其是秋冬季節)， 也就是將吸汗能力較強的棉質衣物穿在內層， 較厚重的衣物穿在外層， 以便在進出室內或戶外時能迅速幫寶寶穿脫衣物，

更好地應對外界溫度的變化。

異位性皮膚炎寶寶可以適當地曬太陽， 但必須避免過度暴曬， 建議出遊時要幫寶寶做好防曬動作， 並且選用寶寶專用的防曬用品， 避免皮膚曬傷。

3 食物選擇要當心

食物是過敏原的一種， 父母帶寶寶出遊時應該多注意飲食， 如海鮮、蛋白、牛奶、加工製品等容易引發過敏的食物， 最好先避免食用。 尤其是那些寶寶以往沒吃過的食物， 因為不確定是否含有致敏成分， 因此建議不要給寶寶吃， 以免引發皮膚的不適症狀。

一般皮膚症狀輕微的寶寶通過治療可得到很好的改善， 不需限制飲食。 症狀嚴重的寶寶最好喂母乳或水解蛋白奶粉。 一些較常引起過敏的食物， 如蛋白、蝦蟹、花生、開心果、油炸食物、含防腐劑和色素的零食、芒果、鳳梨、柑橘類、菇類、發酵食物等輔食，

等寶寶滿要1歲以後再餵食， 平時多吃胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。

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4 保持良好衛生習慣

異位性皮膚炎寶寶如果出現皮膚瘙癢的情形， 經常會用手去抓， 但抓撓所產生的皮膚傷痕更容易造成細菌感染。

因此， 外出時要多注意保持寶寶雙手的清潔， 養成勤洗手的習慣(但不宜過度)， 以降低因為不當抓撓而造成後續感染的幾率。

5 保持皮膚清潔與滋潤

保持皮膚的清潔與滋潤， 這是減緩異位性皮膚炎症狀發作的不二法門。 在結束了一天的出遊行程之後， 父母應該使用適合異位性皮膚炎寶寶的清潔用品， 幫寶寶洗個舒適的溫水澡。 但是， 最好用清水洗澡， 不要泡澡， 以免讓皮膚更幹。 首先， 洗澡的時候用清水或pH值中性的沐浴乳(寶寶專用)， 千萬不要使用酵素、消毒性沐浴乳、藥皂甚至鹽水。 洗完澡趁寶寶身體處於微濕狀態時， 請幫他塗抹具有滋潤、保濕效果的乳液或乳霜， 避免皮膚過於乾燥而引起瘙癢。

由於異位性皮膚炎寶寶的皮膚比一般人更加敏感，建議父母選用異位性皮膚炎專用的產品，比如不含香精、防腐成分、介面活性劑的沐浴或保養品。如果要帶寶寶外出遊玩，一定要記得攜帶相關的皮膚照護用品，以免因為寶寶皮膚不適而破壞了出遊的興致。

由於異位性皮膚炎寶寶的皮膚比一般人更加敏感，建議父母選用異位性皮膚炎專用的產品，比如不含香精、防腐成分、介面活性劑的沐浴或保養品。如果要帶寶寶外出遊玩，一定要記得攜帶相關的皮膚照護用品，以免因為寶寶皮膚不適而破壞了出遊的興致。