平衡力不好的孩子走路比較不穩， 容易跌倒， 而且身體和大腦的協調能力也比較差。 那如何鍛煉孩子的平衡力呢？其實， 在家裡經常跟孩子玩這幾個親子遊戲， 就能讓寶寶平衡力棒棒噠！
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一、膝上平衡
玩法：
媽媽雙腿併攏坐好， 寶寶坐在媽媽雙膝上， 面向媽媽。
媽媽幫助寶寶伸開雙臂， 幫助其保持平衡。 媽媽進行雙膝屈伸動作， 重複上述動作多次， 過程中始終與寶寶保持對視。
給寶寶的幫助：鍛煉孩子的平衡力和身體的穩定性。
媽媽請注意：對於年齡較小的寶寶， 媽媽屈膝的幅度可適當減小， 以寶寶能接受的程度為准;儘量讓寶寶雙手伸平， 保持身體的平衡與穩定性。
二、不倒翁
玩法：
1、準備動作：爸爸坐在墊子上， 兩腿分開， 兩腳相對， 雙手握雙腳的腳腕;寶寶坐在爸爸的腿中間， 胳膊自然放在爸爸腿的兩側
2、爸爸邊念兒歌邊做下面的動作
第一、二句兒歌：爸爸邊說兒歌邊隨兒歌節奏左右搖擺;
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第三句兒歌：爸爸隨兒歌先左搖， 再右搖;
第四句兒歌：把寶寶身體翻轉90度後坐起。
兒歌：”不倒翁， 翁不倒， 懷裡抱著小寶寶。 左歪歪， 右倒倒， 搖來搖去搖不倒。 ”
目的：促進寶寶大腦的平衡功能;體驗與爸爸一起遊戲的快樂。
遊戲要點：爸爸要用兩手握住腳腕， 雙臂將寶寶固定在懷裡， 左右搖擺時儘量增加搖擺的幅度， 在最後翻轉時要盡可能向右側倒。 再用慣性立刻調整方向， 完成旋轉。 在旋轉過程中要保護好寶寶的安全。
三、 用手支撐
玩法：
1、坐在地板上， 將寶寶面朝下， 腹部靠在爸爸的大腿上， 讓寶寶的雙手能夠撐到地板上;
2、將爸爸的手放在寶寶的肩膀上， 在寶寶的肩膀上用力往下壓，
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目的：使寶寶能夠在趴的姿勢下用雙臂支撐， 並加強頸部及背部肌肉的控制力。
希望的反應：寶寶可以在手肘伸直的情況下用雙手支撐， 將手掌打開， 以及伸直頭頸部。
不希望的反應：背、頸部或手臂變得僵硬， 握拳或手肘和頭彎曲。
四、 單手取物
玩法：
讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上， 握住寶寶的雙腿， 使雙膝離地， 鼓勵寶寶用一隻手支撐， 另一隻手去取物品。
目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量， 能夠在一隻手夠取物品時用另一隻手支撐。
希望反應：寶寶能夠用一隻手支撐， 一隻手夠取物品。
不希望反應：背及腿僵硬。
五、搖搖椅
玩法：
媽媽坐在墊子上， 屈膝， 讓寶寶坐跨在你的腹部， 後背依靠在媽媽大腿上，
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給寶寶的幫助：幫寶寶增強空間意識及身體平衡性。
媽媽請注意：對於小年齡的寶寶， 媽媽在前後搖晃的過程中， 一定要注意， 在托住小朋友腋下的同時， 用手給寶寶後頸部以支撐。
有空的時候在家陪寶寶做做小遊戲， 不但能鍛煉孩子的平衡力， 還能促進親子關係， 一舉兩得！寶爸寶媽們， 趕緊動起來吧！