孩子能夠健康快樂的成長是每一位父母心中最大的願望了， 聰明可愛的孩子非常討人喜愛， 然而， 想要教育出聰明優秀的乖寶寶， 父母們要從多個方面進行培養， 除了要在教育上多加用心之外， 飲食上也是萬萬不能忽視的。 可別小看了飲食對於寶寶智力的發育， 寶寶常吃以下這五種食物， 大腦會更加的發達， 人也會更加的聰明哦!
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1、雞蛋
雞蛋中含有非常好的蛋白質和其他的營養物質， 是寶寶長身體和發育大腦不可或缺的食物。 寶寶常吃雞蛋， 可以有助於記憶力的增強， 因此， 媽咪們每天給寶寶在早餐中加入一個雞蛋， 做成雞蛋羹、雞蛋餅、雞蛋面的形式都可以， 每天都給寶寶補充雞蛋中的營養， 可以為寶寶的大腦發育保駕護航， 讓寶寶更加聰明和優秀哦!尤其是已經在學知識的孩子們， 每天吃一點雞蛋， 可以讓寶寶吸收知識更快、學得更好。
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2、魚
魚類食物當中含有豐富的蛋白質、脂肪酸以及維生素， 而魚中的脂肪酸對人的大腦發育非常有幫助。 有研究表明， 在飲食中增加魚的攝入， 會令人的大腦反應更快。 因此， 在寶寶大腦發育關鍵的成長階段， 父母們可以給寶寶多吃一些魚類， 至少要保證每週吃一次， 尤其是三文魚， 更能夠促進寶寶大腦的發育， 讓寶寶更聰明。
3、全麥麵包
寶寶的大腦發育需要足夠的葡萄糖的供應， 而葡萄糖的主要來源是全麥麵包。 全麥麵包當中的纖維可以讓葡萄糖在寶寶的體內發揮作用， 同時， 全麥麵包富含維生素B， 可以維持大腦神經的健康運轉。 父母們在早餐中給寶寶吃一些全麥麵包， 是促進寶寶的大腦發育非常不錯的選擇!
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4、燕麥
燕麥是大眾們都非常喜愛的穀物之一， 給寶寶吃燕麥， 可以提供寶寶大腦發育所需要的能量， 讓寶寶更聰明。 因此， 父母們可以把燕麥當作寶寶的零食來食用， 不僅可以為孩子的身體提供充足的營養， 而且還能夠促進寶寶的大腦發育， 好處多多!
5、堅果
堅果當中含有豐富的蛋白質和維生素， 可以為寶寶的大腦發育提供充足的營養。 例如花生、核桃、杏仁等等， 都可以開發寶寶的大腦， 但是， 吃這些堅果的時候需要注意的是， 年齡偏小的寶寶要碾碎來吃， 或者是煮在粥裡吃， 這樣不僅吃起來安全， 而且吸收也會更好。