常吃甜食 會讓你的孩子性格怪癖

我們在幼稚園、學校都不難見到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子， 他們不但性格古怪， 而且好動， 注意力不集中， 學習成績也不好， 給家長和老師對他們的教育增加了一定的難度。

是什麼原因使這些孩子的性格變得如此糟糕呢?調查發現， 出現類似症狀的孩子有相當一部分與過量攝入甜食有關。 現在的孩子多喜歡吃甜食， 加之家長的溺愛， 不斷地滿足其需要， 造成孩子體內攝入糖分過多的現象是十分普遍的。

甜食為什麼會對孩子造成性格怪癖?從醫學的角度分析， 如果體內糖分過多， 丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增高， 這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄， 而維生素B1在體內是不能自然合成的， 全賴於從食物中攝取， 但嗜糖的兒童卻難以在偏食的習慣中攝取更多的含有維生素B1的食物。 當體內維生素B1缺乏時，

圖片來源於領育網

對於嗜糖所致的性格怪癖的孩子， 除了嚴格控制食物中的糖分外， 還應積極誘導其多吃含有維生素的食物， 特別是含有維生素B1的食物如花生、糙米、瘦肉等。

若是維生素B1缺乏症狀明顯， 可在醫生指導下口服維生素B1片或注射維生素B1， 並增加體育鍛煉， 這樣才能保證孩子健康的成長。