常吃胡蘿蔔可導致女性不孕

女性不孕和飲食有很大的關係。 眾所周知， 全麥麵包等高纖維飲食、胡蘿蔔等蔬菜時醫生倍加推崇的健康食品。 但最新研究卻發現， 如果過量食用， 可能會造成女性不孕。

高纖維食品會導致女性不孕

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查， 最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入， 會擾亂女性的荷爾蒙平衡， 吃得越多， 懷孕的幾率就越低。

研究人員發現， 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。 之前有研究表明， 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，

過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕

過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵， 或經期紊亂的現象， 增加女性不孕的可能性。

這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的， 即使她們不吃東西， 沒有月經， 抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高， 後來在一些非精神性厭食症的女病人身上發現， 如果大量吃胡蘿蔔， 會造成血液中胡蘿蔔素偏高， 而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。 研究人員解釋這可能是胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的。

另外， 咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發生， 女性應避免過多攝入。

有助女性受孕的食物

1、豆芽。 無論綠豆、黃豆在發芽時產生的多種維生素都夠能消除體內的毒素， 並且還能夠促進性激素生成。

2、木耳。 木耳營養豐富， 含有較多的膠質， 有潤肺和清理胃腸功能， 所以為棉毛、麻紡織工人清除體內汙物及異物的保健食品。

3、畜禽血。 雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解後， 可以和侵人人體的煙塵發生反應， 增強淋巴細胞的吞噬功能。 豬血中含豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、矽氨基酸等人體所必需的營養物質， 特別適宜貧血及體弱者食用。

4、春韭。 春韭又叫起陽草， 含豐富的蛋白質、纖維素、揮發油、硫化物等。 其粗纖維可以幫助飲酒、吸煙者排泄體內的毒素。

5、海魚。 含有豐富的多種不飽和脂肪酸， 能阻斷人體對香煙的反應， 增強免疫力。

幸孕小編：飲食有度， 這是健康的基礎， 不能因為營養豐富或有獨特的療效就大吃特吃。 再有營養的食物， 吃得過量都會變成損害身體健康的“毒藥”。