常吃避孕藥多喝牛奶_常吃避孕藥要多吃什麼

養生之道網導讀：

還不想要孩子的女人總是意外懷孕， 那麼避孕藥就成了最好的辦法， 是藥三分毒啊。 長期吃避孕藥對身體的傷害可是很大的， 因此常吃避孕藥多喝牛奶。 下面小編就講講為什麼常吃避孕藥多喝牛奶。

一、常吃避孕藥多喝牛奶

避孕藥會影響鈣質代謝吸收， 長期用藥者鈣質流失要比普通人快， 也就增加了患骨質疏鬆的風險。 長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等， 以加強鈣質補充。

長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物， 原因是避孕藥會降低女性骨密度， 容易引起骨質疏鬆， 不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣， 特別推薦大家多喝牛奶。

避孕藥會影響鈣質代謝吸收， 長期用藥者鈣質流失要比普通人快， 也就增加了患骨質疏鬆的風險。

美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出，

對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究， 結果含鈣豐富的飲食， 可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。

研究人員建議， 服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。

專家建議， 鈣質吸收是有個體差異的， 最好做完骨密度、血鈣等檢測後， 由醫生給出適當的鈣攝入量。 建議服用避孕藥的女性多喝牛奶， 因為每100克牛奶含有105毫克鈣， 如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣， 再加上其他飲食， 基本可滿足身體對鈣質的需求。

其次， 長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等， 以加強鈣質補充。 還不想要孩子的女人總是意外懷孕， 那麼避孕藥就成了最好的辦法。

二、吃避孕藥的危害

1、類早孕反應：類早孕反應較常見， 約佔用藥人數的50%。 症狀多為先重後輕， 以後逐漸消失， 可能與機體逐漸適應有關。 服藥初期少數人出現輕度類早孕反應， 如噁心、頭暈、無力、食欲不振、疲倦、嘔吐等。 常在服藥第1—2周發生。

2、白帶增多：多由長效口服避孕藥引起。 因此類藥雌激素含量高， 過多的雌激素影響宮頸內膜分泌細胞， 使其分泌旺盛而引起白帶增多。

3、乳☆禁☆房脹痛：原因是雌激素對乳☆禁☆房的刺激。

4、月經失調：

（1）、經量減少或閉經。 服用短效避孕藥後常出現此情況， 是由於藥物抑制排卵， 卵巢分泌雌激素量少， 藥物內含雌激素量也較少， 子宮內膜不能正常生長， 內膜薄， 故經量減少， 甚至停經。 經量減少對身體健康無影響。

（2）、突破性出血。 如服藥期間出血， 多發生在漏服藥之後。 少數人雖未漏服藥也能發生陰☆禁☆道出血。

（3）、經量增多， 經期延長。 常發生於服長效口服避孕藥者， 出血較多時可用止血藥， 必要時注射丙酸睾酮。 若月經量繼續增多， 連續出血3個月以上， 則應停服長效口服避孕藥， 改服短效藥。

5、體重增加：可能是雌激素引起水鈉瀦留， 孕激素影響合成代謝（孕激素增高會促進蛋白質同化作用）， 故使部分婦女體重增加。 一般不需處理， 可口服利尿藥或予以低鹽飲食， 必要時停藥。

6、色素沉著：服藥後少數人前額及面部皮膚發生色素沉著， 為雌、孕激素作用的結果， 一般停藥後多自然恢復。

常吃避孕藥對身體的危害很大的， 大家可以選擇其他更好的方式來避孕，

不要長期吃避孕藥要好好保護自己的身體。