常吃高纖維食品會導致排卵停止

在人們的心中， 高纖維食品一直是和健康食品劃等號的。 特別是對於愛美的女性來說， 高纖維食品更是減肥的佳品， 所以很多女性都喜歡吃。 但是從另外一個角度來看， 高纖維食品也有其不可諱言的弊端， 那就是常吃高纖維食品會導致女性不孕的發生。 如果你還沒有生育， 那麼瞭解這些知識是非常必要的， 如果因為食用高纖維食品而導致不孕就得不償失了。 高纖維食品會導致不孕聽起來讓人有些不可置信， 那麼現在我們就從科學的角度來談談為什麼高纖維食品會導致不孕。

研究人員發現，

高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查， 最後得出結論：全麥麵包、通心粉等高纖維食物的攝入， 會擾亂女性的荷爾蒙平衡， 吃得越多， 懷孕的幾率就越低。

研究人員發現， 高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水準下降， 還會使排卵停止。 之前有研究表明， 高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止， 而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。

過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵， 或經期紊亂的現象， 增加女性不孕的可能性。

這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，

即使她們不吃東西， 沒有月經， 抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高， 後來在一些非精神性厭食症的女病人身上發現， 如果大量吃胡蘿蔔， 會造成血液中胡蘿蔔素偏高， 而出現女性不孕、無月經、不排卵等異常現象。 研究人員解釋這可能是胡蘿蔔素干擾了類固醇合成所造成的。

從上面的研究中我們可以發現， 高纖維食品會導致不孕是有科學依據的。 高纖維食品會降低女性的荷爾蒙水準， 經常食用此類食品就會導致排卵的停止， 排卵停止了， 不孕症自然就出現了。 所以對於尚未生育的女性來說， 不能經常食用高纖維食品。 當然， 會導致排卵停止的因素不僅僅限於飲食方面， 經常進行高強度的運動和精神上的壓力都可能會導致排卵停止，

從而出現不孕的症狀。 所以維護我們自身的生育健康， 要從各個方面著手， 健康的生活習慣是遠離不孕的不二法寶。