常按孩子這些穴位想生病都難

少生病――捏脊。 具體方法就是讓孩子俯臥在床上， 雙手拇指與食指併攏， 從尾椎骨沿脊柱向上捏， 連皮帶肉用力捏起再放下， 一直捏到脖子。

中醫點評

脊是中醫的傳統療法， 兒童的脊柱兩側有17對穴位， 對頭部、四肢、內臟都有調節作用。 經常捏脊， 可使孩子全身氣血暢通， 免於疾病。 同時注意未患病時以保健為目的效果較好， 在冬季操作時應注意環境溫度避免受涼， 雖然捏脊療法是一個良好的保健防病措施， 但貴在堅持。 那些說難見其效的定是三天打漁兩天曬網的父母， 只要有恒心堅持， 父母肯定會有意想不到的收穫，

巧學妙用

預防鼻炎――揉迎香穴

許多孩子一到冬天稍遇風吹草動， 鼻下便見兩條“青龍"擺尾， 每天揉迎香穴20-30遍可預防鼻炎。

防鼻炎揉迎香

迎香穴在鼻唇溝中鼻翼旁， 用食指和中指分別按揉左右兩穴即可， 對於緩解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。

孩子咳嗽――拍背

如果你細聽， 孩子們的咳嗽聲總是此起彼伏， 特別有痰時， 除了一般治療外， 可加用拍背的方法：家長手指輕度曲屈， 輕用力從背部由下往上拍背， 每次雙側交替拍， 每次拍約10分鐘， 每天堅持拍兩次， 可幫助痰液排除， 促進恢復。

治咳嗽拍拍背、增強體質――壓足三裡

傳統中醫認為， 經常揉壓足三裡能調節機體免疫力、增強抗病能力的作用，

強體質壓足三裡

足三裡位於小腿外膝眼下四橫指(用小兒手取)， 脛骨外側約一橫指的地方， 每天用中指按壓足三裡穴5-10分鐘， 每分鐘按壓15-20次， 堅持2-3個月。

吃飯難――揉拇指脾經

父母常發現孩子挑食， 這不喜歡， 那不愛吃， 其實這是孩子脾胃不好， 如果能把孩子脾臟調養好， 吃飯香了， 生病自然就少了。

吃飯難揉拇指

五指上分列著五經， 脾經位於拇指羅紋面， 只要每天沿順時針方向揉拇指羅紋面一兩次， 每次3-5分鐘就相當於補脾了。