常用名詞：產程

所謂產程， 也就是分娩過程， 包括3個階段， 即第一產程、第二產程、第三產程。 第一產程從腹部開始出現規律性陣痛， 宮口開始擴張， 直至擴展到宮口開全為止， 這一階段在整個分娩過程中歷時最長， 並因越來越頻繁的腹部陣痛而最為痛苦， 大約經歷8-12小時；第二產程從宮口開全到胎兒娩出為止， 這一階段大約1-2小時， 雖然比第一產程的時間短很多， 但卻是最關鍵的時刻；第三產程從胎兒娩出到胎盤娩出為止， 一般經歷10-20分鐘。

提示：

第一產程宮縮痛開始時， 均勻地做腹式呼吸， 即深深吸氣， 再慢慢呼氣， 疼痛持續並劇烈時，

准爸爸按摩產婦的肩、背、腰骶部等處的肌肉， 以減輕疼痛並放鬆精神；進入第二產程後， 產婦要聽從醫生指示正確地屏氣用力， 待胎兒先露部要出來時， 得到醫生指示後立即將手交叉放在胸前， 反復做短促呼吸， 方法為“哈！哈！”無論如何都不可用力， 即便是輕微地用力或發出聲音， 以免胎頭飛速滑出， 對會陰造成意想不到的傷害。