養生之道網導讀：
如果產婦食欲下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解， 臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病……如果產婦食欲下降和噁心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解， 臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。 但由於每個產婦體質不同， 而且考慮到是吃到身體裡的東西， 小編在這裡為大家簡單的介紹一下， 希望對大家有所幫助。
飲食、營養品、維生素緩解孕吐：
以服用專門的孕婦維生素， 含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，
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優點是：營養品和維生素比較容易買到
缺點是：產婦必須能吃的下， 而且要選擇適合產婦的營養品， 總價格也不便宜。
專業用品緩解孕吐：
如果產婦噁心、食欲下降比較嚴重的， 可以使用孕吐腕帶， 這種腕帶最初是為暈船設計的， 後來發現對孕吐也有很好的效果， 於是被改良運用于孕婦嘔吐的緩解， 效果很好， 價格在100-200左右。
優點是：沒什麼副作用， 使用方便， 適合大部分人群
缺點是：不容易買到
運動鍛煉緩解孕吐：
某些體質產婦， 可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果， 但效果不是特別理想。
優點是：沒消費， 也自然健康
缺點是：如果家周邊環境好的話， 很推薦(可惜天朝城鎮居民就不要想太多了，
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醫院及偏方緩解：
有些民間的 偏方， 如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等， 效果不明確， 也沒有保障， 不建議亂用。 而醫院一般醫生會說， 堅持， 這是正常反應。 要不就是藥物和維生素B6， 也是因人而異
優點：不確定
缺點：不確定
飲食療法
改善療法
孕吐， 與許多因素息息相關， 比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。 以下的四重療法， 可以幫你緩解痛苦， 改善孕吐。
心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。
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飲食療法：折疊
其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。
飲食方案折疊
方案一， 食欲不振時投胃口所好， 除孕婦飲食禁忌食品外， 喜歡吃什麼就吃什麼。 一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，
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方案二， 孕婦的進食方法以少食多餐為好。 每2～3小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 為了減輕孕吐反應， 可多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 如果孕婦孕吐嚴重， 要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。
方案三， 孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，
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方案四， 家人要鼓勵孕婦進食。 孕婦進食後萬一嘔吐， 千萬不要精神緊張， 可以做做深呼吸動作， 或聽聽音樂， 或室外散散步， 然後再繼續進食。 進食以後， 孕婦最好臥床休息半小時， 這樣可使嘔吐症狀減輕。 孕吐的飲食調理十分重要， 因為懷孕最初3個月， 是受精卵分化最旺盛， 胎兒各種器官形成的關鍵時刻。
方案五， 湯類和油膩類食物最容易引起噁心或嘔吐， 在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水， 避免吃油炸或難以消化的食物。
溫馨提示：
以上就是關於孕吐的資訊內容了， 小編建議各位媽媽可以多吃瘦肉類含有豐富的B族維生素， 可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。 可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。