每個女人都少不了一雙高跟鞋。
假如你的鞋櫃裡沒有一雙高跟鞋，
估計你的友人或者閨蜜都說戲謔你枉為女人。
但是近年來，
越多越多的研究表明，
穿上高跟鞋，
女性的骨盆變得越來越窄小，
胎兒分娩的道路越來越小，
順產的女性難度增加，
以後甚至順產都不大可能。
誠然，
女性身體變小，
有當今社會以瘦為美的影響，
越來越的女人把減肥當飯吃，
讓自己的身體越來越瘦，
使得骨盆也越來越窄。
但是女性骨盆變窄更加少不了高跟鞋這個兇手。
越來越多的青春期少女蹬著恨天高的10釐米高跟鞋，
Advertisiment
甚至10釐米以上的高跟鞋。
在身體還在發育的青春期穿上高跟鞋走路，
身體會不自覺的忘前傾，
這樣的姿勢受力於骨盆，
會讓骨盆的壓力加重，
骨盆兩側被迫向內收縮，
傾斜角度變得更大，
從而使得骨盆入口更加狹窄。
所以青春期少女未滿18歲，
最好不要
穿高跟鞋，
但是這也不是意味著成年女性穿高跟鞋沒有影響，
未懷孕的成年女性，
對高跟鞋也不要經常穿，
常年穿高跟鞋受外力作用，
骨骼一樣會發生變化。
很多女性雖然知道穿高跟鞋不好，
但是有的工作場所或者職業所在必須穿高跟鞋，
那麼怎樣穿高跟鞋不會影響女性身體健康呢？
醫生建議：1、選擇2雙根不一樣高的高跟鞋替換穿，
避免常時間穿同一雙高跟鞋受力同一個足部部位，
Advertisiment
導致腳部變形。
2、多做腿部運動，
在辦公室脫下高跟鞋，
讓腿彎曲伸直來回運動，
緩解腿部壓力，
同時晚上在家的時候儘量多用熱水泡腳按摩，
讓足部得到休息。
3、穿高跟鞋的姿勢要對，
穿高跟鞋儘量昂首挺胸收腹，
千萬別低頭含胸，
也不宜穿高跟鞋爬坡奔跑。
4.不同的場合選擇合適的高跟鞋。
如果需要長時間站立或者走路，
可以儘量選擇方跟或者中低跟的高跟鞋，
而如果出席晚會派對等，
則可以選擇細跟的高跟鞋，
讓你風情萬種。
