常與父母供餐的小孩不易胖

肥胖不僅影響兒童的外在形象， 更重要的是給孩子， 乃至其成年後的健康帶來嚴重問題。 可以說， 肥胖已經成為兒童健康最大的威脅。

研究發現， 與其他同齡人相比， 採用這種模式的兒童通常體質指數較低， 他們的腰圍較低， 體脂肪較低。 另外4種飲食與生活方式的模式則與兒童體重或者體脂肪水準無關。 這些模式包括“胡亂進食、速食/甜食和久坐不動的生活方式”、“高纖維”、“早餐”和“健身、水果和蔬菜”。

以雅典哈洛克皮奧大學的瑪麗・雅娜庫裡亞博士為首的研究人員指出， 這4種類別未顯示與兒童體重相關，

這項研究的一大限制是在一個時間點評估兒童。 只有長期跟蹤兒童的研究才能說明那些遵循家庭餐/蔬菜飲食模式的兒童變成胖子的可能性更小。 但是， 雅娜庫裡亞和她的同事在研究報告中寫道， 研究結論顯示， 這樣的一種飲食模式是對抗兒童肥胖的“潛在預防性方法”。 他們寫道， 它還是大多數兒童能接受的一種“非限制性”進食方法。