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常見兩大疾病的氣功治療大法

肺結核的氣功治療

一、主要功法:

1.內養功:

採用第一種或第二種呼吸法, 多坐少臥, 意守丹田。 每日練功3~4次, 每次30~60分鐘。

2.放鬆功:

三線放鬆, 意守臍中。

二、配合功法:

1.腹式呼吸:

從自然腹式呼吸到緩呼緩吸, 呼松吸靜, 意守臍中.

2.哂字訣(咽肺氣訣):

咽咽數多作生涎, 腦膈煩滿上焦痰, 若有肺病急須咽, 用之目下自安然。 咽則通於肺, 去肺病一切積氣。 姿勢可平坐或自然站式, 咽氣時口唇輕閉, 雙手托天。

3.太極拳:

每日2~3次。

哮喘病的氣功治療

一、主要功法:

1.內養功:

第二種呼吸法, 坐、臥兼用, 每日練3~4次, 每次30~40分鐘。

2.放鬆功:

三線放鬆後,

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再氣管局部放鬆。 陽虛者守臍中或丹田, 陰虛者守湧泉;陽虛者宜少放(松)多(意)守, 陰虛者宜多放(松)少(意)守。

3.哮喘發作時加練強壯功, 靜呼吸。

二、配合功法:

1.腹式呼吸, 意守臍中。

2.虛明功:

採取坐、臥式, 意守丹田, 靜呼吸法.

3.保健功或太極拳。

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