這兩種是活血的食物， 吃多了不但不能補血， 反而會增加出血量， 一般在產後2周後或惡露乾淨後才適合吃。
2火腿腸：
火腿腸本身是醃制食品， 含有大量的亞硝酸鹽， 產後食用， 火腿腸裡的亞硝酸鹽物質會隨著乳汁進入到寶寶的體內， 給新生兒的健康帶來潛在的危險。
3人參：
人參中含有多種對人體產生興奮作用的成分， 容易導致失眠、煩躁、心神不安等不良反應；人參是補元氣的藥物， 服用過多會促進血液迴圈， 加速血液流動， 而產婦在分娩過程中， 內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷， 若服用人參，
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4巧克力：
巧克力含有可哥堿， 媽媽食用巧克力， 可哥堿會通過乳汁進入新生兒的體內， 損害新生兒的神經系統和心臟， 導致消化不良， 睡眠不穩， 哭鬧不止， 影響新生兒的生長發育， 還會影響產婦的食欲和身體健康。
5茶葉：
茶葉含有鞣酸， 會影響腸道對鐵的吸收， 容易引起產後出血；茶葉中含有咖啡因， 產後引用茶水後難以入睡， 影響身體恢復， 咖啡因同樣會通過乳汁進入寶寶體內， 引發腸痙攣。
6只喝湯， 不吃肉：
產婦可以適當多喝一些下奶湯， 促進乳汁分泌， 但同時也要吃肉， 因為很多營養都在肉裡， 並不完全在湯裡， 如果只喝湯不吃肉， 就會影響身體對營養的攝入。
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7專吃母雞， 不吃公雞：
母雞含有雌激素會減弱催乳素的功效， 從而影響乳汁的分泌， 而公雞含有雄激素可以對抗雌激素， 無疑會促進乳汁分泌， 公雞脂肪少， 產婦吃了不容易發胖， 有助於哺乳期保持較好的身體， 也不容易引起新生兒腹瀉。
8為了早泌乳， 馬上喝湯：
從分娩到泌乳中間有一個環節， 就是讓乳腺管全部通暢， 如果乳腺管沒有通暢而產婦又喝了下乳湯， 那麼分泌出來的乳汁就會堵在乳腺管內， 導致乳☆禁☆房發熱、脹痛， 嚴重的還會引起乳腺炎。 要想產婦早泌乳， 一定要讓新生兒吸吮， 刺激產婦的乳☆禁☆房， 使乳腺管全部暢通， 或用中醫的手法疏通乳腺管再喝湯。
9每天不限量喝湯：
湯飲味道鮮美， 不僅容易消化、吸收， 還可促進乳汁分泌，
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10產後食薑要適量：
中醫認為生薑溫熱、辛， 可疏風散寒， 促進血液迴圈， 促進惡露排出。 但食用過多反而使惡露不盡， 影響子宮內膜修復， 容易造成產後體虛， 甚至引起貧血。
