常見營養素缺乏引起的危害

4-10歲的兒童處於生長發育的關鍵時期， 代謝相對成人要來的快。 在生長發育的過程中， 對各種營養素的需求也比成人要多。 另外， 由於兒童的胃腸道功能不完善， 對營養素的吸收不完全， 以及攝入不足， 常常造成各種營養素缺乏， 常見的有鈣、鐵、鋅、維生素A等。 下面我們看看這些常見營養素的缺乏會引起哪些危害？

1、缺鈣。 兒童由於生長發育時期對鈣的需求量的增加， 很容易引起鈣的缺乏。 我們經常見到的孩子小腿抽筋就是鈣缺乏的典型症狀。 另外很多過敏性疾病， 如哮喘、蕁麻疹、濕疹都與缺鈣有關。

鈣還參與免疫反應， 加快吞噬細胞的吞噬過程， 增強人體的免疫力， 缺乏時， 可引起神經興奮性增加， 表現為抽搐、喉痙攣、失眠、乏力、食欲不振、夜啼、煩躁、多汗、骨骼牙齒發育不良等。

2、缺鐵。 缺鐵除導致貧血外， 還影響兒童的生長發育和身體素質， 表現為易煩躁、精力不集中、身體抵抗力下降， 還能損害兒童的認識能力和學習記憶力， 由此形成的損害在補鐵後的短時間內也很難恢復。

3、缺鋅。 這會導致兒童生長發育停滯、味覺減退或消失， 嚴重者出現異食癖， 我們經常看到孩子厭食偏食就跟缺鋅有密切關係。 缺鋅還可以引起皮膚乾燥、粗糙、色素沉著， 傷口不易癒合， 頭髮乾枯等。
4、缺乏維生素A。 此時主要表現為暗適應力下降和夜盲，

乾眼病， 皮膚乾燥、粗糙， 毛囊過度角化， 可引起消化道和呼吸道感染。 維生素A缺乏還可使兒童發育遲緩， 影響骨骼和牙齒的正常發育， 免疫功能低下及血紅蛋白合成障礙。

這些常見營養素的缺乏， 對孩子的機體都會造成影響， 日積月累甚至會造成不可挽回的危害。 父母在平時要加強孩子的營養補充， 在此小編向你們推薦善存小佳維， 善存由輝瑞健康藥物部生產， 是世界上名列前茅的非處方藥公司， 總部位於美國新澤西州。 善存小佳維除了能夠補充以上常見的營養素， 還能夠給孩子補充多種人體必須的微量元素， 營養素全面均衡， 徹底將營養素的缺乏扼制在“萌芽”狀態。