常見的暖宮飲食方法有哪些

為什麼會宮寒呢？先天體質較寒、居住環境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能導致宮寒， 然而， 宮寒對於備孕女性來說則是個不好的消息， 子宮溫度偏低， 影響排卵， 更不利於胎兒成長。 因此， 女性暖宮需及時， 暖宮飲食有方法：

常見的暖宮飲食方法

時間：切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。

材料：當歸50克， 金銀花15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 雞蛋洗乾淨， 煮一會後 敲碎蛋殼，

吃法：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

時間：從月經乾淨後的第二天開始連服7天

用法：用250克紅糖加150克生薑加水， 生薑剁的碎碎的， 隔水蒸30分 鐘， 分成7份。