(1)精神無痛分娩法。 給產婦及家屬講解有關妊娠和分娩的知識, 使她們對分娩中所發生的陣縮痛有所理解, 對分娩的安全性有了信心, 這可使產婦消除恐懼、焦慮心理, 分娩時產生強有力的宮縮, 有助於產程順利進展。 指導產婦在宮縮增強以後, 做緩慢的深呼吸動作, 以減輕陣縮時的疼痛感覺。 由家屬陪伴待產與分娩, 目前有所提倡, 痛苦之時, 有親人在旁守護, 產婦會感到無限安慰, 增強對疼痛的耐受性。
(2)藥物鎮痛, 可達到鎮靜、安眠、減輕懼怕及焦急心理的作用。
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(3)鎮痛分娩儀的使用。 當產婦出現規律性宮縮後, 使用鎮痛分娩儀, 臨床中收到良好效果。
(4)其它。 孕期加強對肌肉、韌帶和關節的鍛煉;放鬆思想、培養鬆弛和想像的藝術;良好的分娩環境;分娩時身體浸在水中等方法, 都可減輕分娩時的疼痛。