1、產褥熱
產褥熱是指有些新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的症狀,通常發生在產後24小時到產後10天.產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命.
預防措施
（1）保證充足休息
新媽媽一定要保證充足的休息,本來剛剛經歷生產,體力較產前就不足,身體抵抗能力有所下降,容易發生感染.
（2）多喝水
補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要,所以建議新媽媽最好每天補充攝入2000ml左右的水,以確保充足的水分需求.
（3）清潔衛生
正常情況下,產後惡露會持續時間較長,新媽媽要勤換衛生護墊和內褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,廁後最好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染發生.
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（4）保持傷口乾燥
為了保證傷口乾燥清潔,剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體,等到產後7—10天再洗澡,以減少傷口發炎的可能.
（5）適度營養
產婦產後在恢復體力、哺乳的同時,也要增強抵抗力,因此要加強營養補充,但也不要補過頭,尤其是患有產褥熱的媽媽,飲食應該清淡一些,避免油膩.
2、子宮脫垂
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼,這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛,使得子宮位置發生變化,子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動,造成了子宮脫垂.
預防措施
（1）不要久站
新媽媽要充分休息,在床上時可多換換臥床體位.下地後不要長久站立,儘量避免下蹲動作,儘量不要提重物.也不要為恢復身材,過早參加一些體能訓練活動.
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（2)小心便秘
產婦產後要多吃含纖維素的食物,養成定時排便的習慣,因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大.
3、乳腺炎
產後1—4周是急性乳腺炎的多發期,由於乳汁排通不暢淤積在乳☆禁☆房內,造成了細菌感染,新媽媽會出現乳☆禁☆房疼痛、發燒等症狀.
預防措施
（1）保持乳汁暢通
產後要及早開奶,可以寶寶多多吮吸,也可以用吸奶器把多餘的奶水吸出.哺乳前可熱敷乳☆禁☆房,這樣能促進乳汁通暢.
（2)防止乳☆禁☆頭破裂
乳☆禁☆頭破裂容易造成乳汁瘀積,又可能因傷口而發生細菌感染.准媽媽早在懷孕6個起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳☆禁☆頭了.平時要儘量穿寬鬆的衣服,避免對乳☆禁☆房造成擠壓.
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（3）注意飲食
新媽媽要少吃有刺激性的食物,如蔥、薑、蒜等.用海帶涼拌吃或燉雞肉吃,可預防急性乳腺炎.
4、尿瀦留
尿瀦留是指有些新媽媽產後由於害怕傷口痛而不敢排尿,或者產程太長壓迫膀胱,造成產後排尿虛弱無力,膀胱發脹,排尿時點點滴滴很不通暢.
預防措施
（1）適當活動
在確保沒有問題時,自然分娩的新媽媽在產後起床進行適當的活動,能促進小便的排出.
（2)熱敷
可以在小便前用熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部熱敷半小時,或者用溫水沖洗外☆禁☆陰,促進排尿.
5、腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中,腹部肌肉也變得軟弱無力,子宮仍未完全復位,這個時候如果不注意,猛然彎腰拾撿東西,或者久蹲、久坐,新媽媽都會感到腰部酸痛.
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預防措施
（1）正確餵奶
餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一,所以給寶寶餵奶時一定要注意姿勢是否正確,可以多備些柔軟靠墊,或者哺乳枕之類的用品.
（2)少彎腰
把一些經常要拿的東西,如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處,高度要合適,不要經常彎腰.童車、童床也要調整到合適的高度,避免抱、放寶寶時過多彎腰.
（3）補鈣
新媽媽要注意補鈣,避免骨質疏鬆而引起腰痛.平時可多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例.
（４）適當運動
新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動,以增強腰椎的穩定性.
