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常見胎教方法——運動胎教

運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣, 加速體內廢物的排出, 有效地緩解孕期的不良反應, 讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。 選擇孕期適合的運動項目, 如散步、孕婦瑜珈、游泳等。

專家提醒 注意要在專業人士的指導下, 運動量適當, 太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。
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