1、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多， 患關節炎的可能性就越小。 這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且， 愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4。 因此， 為了健康的骨骼， 千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。
2、牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事， 不過一旦遇到這種情況也不必擔心， 因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀， 是你的身體向你發現的求救信號， 提醒你該補充維生素了。 這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有説明，
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3、口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說， 口氣渾濁可是最大的忌諱。 認為口臭與胃火有很大關係， 因此， 治療口臭除了注意每天早晚刷牙外， 還要合理安排你的食譜。
另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱， 就是每天盡可能地多喝清水。 這個方法在治療口臭的同時， 還補充了身體每天所需水分， 可謂一舉兩得。 科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裡有一種叫硫磺的物質， 要讓它儘快消失， 每天多多喝水就解決了。
4、果仁巧克力豆有益大腦
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吃果仁巧克力有利於大腦健康?沒錯!但這可不是巧克力的功勞， 而是裹在巧克力裡面的杏仁。 杏仁中含有的維生素E， 可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。 一般每天攝取兩盎司就夠了。 科學家還認為， 杏仁巧克力之所以對大腦有益， 心理原因也不能忽視。 在感到焦慮， 憂鬱或心情不佳時， 吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。
5、視線模糊和綠色蔬菜
