含蛋白質最多的植物食品是黃豆。
含蛋白質最多的肉類食品是雞肉。
含脂肪最多的是植物油。
含糖最多的是白糖。
含磷質最多的是炒南瓜子。
含鈣質最多的是小蝦皮。
含鐵質最多的是黑木耳。
含維生素A最多的是雞肝。
含維生素B1最多的是花生米。
含維生素B2最多的是羊肝。
含維生素C最多的是鮮棗。
相關用戶問答
-
1回答
你好，我剛剛懷孕，小麥胚芽提取物營養軟膠囊可以吃麼？
您好，您是可以服用的。這個營養膠囊主要是提取的營養素，也是主要補充體內的維生素E，孕婦可以適當的服用一些，同時建議您平時注意膳食清淡適口，少食多餐，多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸，營養平衡，多注意休... [詳細答案]
-
1回答
小孩誤吃了點植物營養劑有危害嗎
你好，一般都是沒事的。也可能會引起腸胃不適等症狀。建議多給小孩喝水，以後要把東西放到小孩拿不到的地方，避免小孩誤食。若出現比較嚴重的情況，建議就醫。祝小孩健康！ [詳細答案]
-
-
1回答
螺旋藻是地球營養之最，我想知道我女兒現在16個月了，能不能吃，怎麼吃法？
其實對於一個一歲多的小孩，是不適合吃這種保健品的，你不要給小孩吃，不適合。而對於小孩的營養，只要注意營養均衡，就可以了。你可以多給小孩吃一些牛奶、雞蛋、水果、青菜等，平時也需要多給小孩水喝，多帶小孩... [詳細答案]
-
3回答
請問備孕吃什麼食物營養好
你好！孕前補充葉酸是對胎兒的發育有很大的作用，建議服用斯利安葉酸片，是孕婦專用葉酸片，按照說明服用就行了。謝謝！ [詳細答案]
-
2回答
孕婦不吃肉怕胎兒營養跟不上，有什麼食物營養價值可以替代肉類嗎？
對於不吃肉的孕婦，建議吃一些豆類食品或者乳製品替代，除了像雞蛋，豆腐等維持胎兒蛋白質，還要多吃蔬果，並保證明天的多樣性。 [詳細答案]
相關文章
