最近， 在網上看到一位哺乳期的媽媽求助：本人今年2月份生的寶寶， 出了月子後發現自己很怕冷， 全身關節經常酸痛， 發麻， 現在最我煩惱的事是頭頂發麻發痛。 好難受。 在網上查說這是產後風， 不知道怎麼治好。
從這位媽媽的訴說來看， 她應該就是得了產後風， 我們俗稱的月子病。 媽媽們要注意出現產後風一定要及時有效的進行治療， 防止因治療不及時出現嚴重的併發症。 特別是冬季， 時間一長病情就會越來越嚴重。
那麼這個產後風到底是什麼， 他到底有什麼危害， 應該如何預防呢？今天我們就一起來看看~~
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什麼是產後風
產後風指的是產婦在產褥期出現了肢體或者是關節疼痛、酸楚、麻木等症狀， 因此稱之為產後風， 產後風相當於類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似症狀。
產後風的症狀
一般女性如果得了產後風， 最常見的表現為：產後眩暈、頭沉或疼痛， 腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發麻、發痛， 冒冷汗， 身體發冷， 哆嗦等症狀。 如果患上產後風， 就會阻礙子宮的血液迴圈， 出現瘀血， 降低生☆禁☆殖☆禁☆器官及泌尿系統的機能， 影響下肢的血液迴圈。
產後風的症狀主要有：
1、產後風濕表現最明顯的一種症狀就是小腹會脹氣， 鼓氣， 微疼的感覺。
2、全身關節， 手， 腳， 腰， 肩膀， 腳底有酸疼， 麻木， 怕冷，
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3、如果在坐月子期間著涼了就會表現出頭痛， 暈， 或怕冷。
4、眼睛不舒服， 怕風， 流淚， 眼皮感覺好沉， 好累， 好困（如果在坐月子期間哭過， 或看多了電視和書就很容易出現這種症狀）。
5、月經不調， 有帶團， 帶黑， 帶白現象， 時間和量不太正常， 稍微嚴重的還會出現閉經。
6、臉色偏黃， 記憶力， 以及性☆禁☆生☆禁☆活明顯下降， 成天沒精神有的還會出現失眠多夢， 飲食不佳， 大小便異常等現象。
什麼原因會導致產後風呢？
這是因為產後女性失血過多， 或者是在月子期間護理不當， 居住的環境太過於潮濕陰冷就會導致產後風。
一般而言， 產後風的原因主要有兩種， 一種是女性在生孩子期間， 身體虛弱很容易受到風寒， 寒氣從下腹部開始擴散到全身。
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另外一種原因是過度活動關節。 女性產後血液損失過多或者營養不足， 血液迴圈不暢， 因此稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀。 高齡分娩、難產、剖宮產、多次流產的產婦更易患產後風。 一般在產後8周後出現症狀。
產後風如果能及時地治療， 調理得當是可以治癒的， 但是如果久拖不治， 則會日久不愈， 嚴重會導致關節腫脹不消， 屈伸不利， 僵硬變形， 甚則肌肉萎縮， 筋脈拘緊， 可致痿痹殘疾。 因此切莫忽視！
產後風的食療方法
以下幾款是有助於緩解產後風的食療方法， 媽媽們可以根據具體情況選擇適合自己的方法。
1、豬腎湯
豬腎一具、糯米50克、當歸15克、知母10克、蔥白7個、芍藥15克。
功效：治產後腎虛， 四肢疼痛。
制法：以水1200-1300毫升煮豬腎，
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2 、苡米粥
苡米仁150克、薄荷（另包）15克、荊芥（另包）15克、豆豉50克。
功效：治療因為風濕阻絡而引起的身體酸痛， 筋脈攣急， 屈伸不利。
制法：將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗乾淨後， 放入乾淨的鍋內， 加水1500毫升， 燒開後文火煮10分鐘， 濾汁去渣， 將苡米仁入砂鍋內， 加入藥液， 煮至苡米仁裂開酥為度。
3 、生地粥
生地25克、大米75克。
功效：養陰生津， 適用于陰虛痹患者。
制法：將生地切碎， 用適量清水煮約半小時取汁， 複煎第二次。 合併兩次藥液去渣， 濃縮至100毫升左右備用。
4 、食粟補腎方
生栗子250克、豬腎一具、粳米250克、陳皮6克、花椒10粒、食鹽2克。
功效：健脾和胃， 補腎強身， 適用於寒濕痹腰腿疼痛者。
制法：（1）將板栗陰乾去皮待用。
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產後風如何防治
產後風會對女性☆禁☆生☆禁☆活產生比較嚴重的影響， 而且這種影響持續時間會比較長， 要想不受“產後風”之害， 預防很關鍵， 防治產後風要注意以下事情。
1、適齡生育， 以25歲-29歲間為最佳， 避免高齡分娩。
2、儘量避免流產， 不要隨意做剖腹產。
要想不受“產後風”之害， 預防和治療很關鍵
3、產婦在產褥期要避免受寒， 不能吹冷風或是喝涼水， 做好保暖工作， 尤其要防止出汗後受風著涼。 平時隨氣溫變化增減衣物， 預防感冒。
4、飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。
5、優化居住環境，居室要向陽、通風、乾燥，並保持室內空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環境；保持心平氣和，情緒穩定。
6、月子裡絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
7、不要過度活動關節，分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2-3周內絕對不能過度活動關節。
女性朋友們看了上述內容，應該都知道了，這個就是在坐月子的時候留下來的病。所以在坐月子的時候真的要細心，以免落下後遺症，痛苦一生。
堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。5、優化居住環境，居室要向陽、通風、乾燥，並保持室內空氣新鮮。避開潮濕、陰冷的環境；保持心平氣和，情緒穩定。
6、月子裡絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。
7、不要過度活動關節，分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2-3周內絕對不能過度活動關節。
女性朋友們看了上述內容，應該都知道了，這個就是在坐月子的時候留下來的病。所以在坐月子的時候真的要細心，以免落下後遺症，痛苦一生。
