常識：准媽媽正確喝蜂蜜的方法

蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。 孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢?健康專家是以下這樣的觀點：

患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。 此外， 在所有的天然食品中，

怎樣喝蜂蜜更健康?

喝蜂蜜要適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。

喝蜂蜜最好的時間：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。

蜂蜜的選擇：一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好。

蜂蜜水的溫度：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦禁忌：還要強調一點， 孕婦不能吃蜂王漿。 因為蜂王漿中的激素會刺激子宮， 引起宮縮， 干擾胎兒在子宮內的正常發育。