幫你家寶寶制定七式按摩法

導讀：媽媽通過日常生活中對孩子的護理來達到讓孩子做運動的目的， 進而培養孩子進行各種基本動作的能力。 比如， 媽媽可以結合洗澡等生活環節為他進行身體按摩、四肢伸展等運動。 那麼， 媽媽們應該怎麼給嬰兒按摩呢， 請看寶寶按摩七步走!

新手父母怎樣給嬰兒按摩呢?剛出生的孩子， 皮膚細嫩， 肢體柔軟， 像個可愛的粉紅色肉團， 似乎小小的胳膊和腿連伸直的力量都沒有。 提到新生兒的運動， 也許有人會很驚異地同：“這麼小的嬰兒難道也需要做運動嗎?他的身體能行嗎?會不會弄傷孩子呢?”

回答是：嬰兒的確需要運動， 尤其是1-10個月對於寶寶的成長發育至關重要!然而， 寶寶不會自己做運動， 這就需要媽媽來給他做。

然而嬰兒的身體確實很脆弱， 一不小對心就容易受傷。 曾經就有媽媽為新生孩子做運動時用力過大， 弄傷了孩子的韌帶。 所以， 嬰兒的運動往往是在媽媽為孩子做護理和按摩的過程中進行。

日常按摩小細節

媽媽通過日常生活中對孩子的護理來達到讓孩子做運動的目的， 進而培養孩子進行各種基本動作的能力。

(1)媽媽可以結合洗澡、穿衣服等生活環節為他進行身體按摩、四肢伸展等運動。

某些姿勢是新生兒特有的， 無論仰臥還足俯臥， 他都會把頭轉向偏愛的一面， 並把四肢向體內彎曲。

要讓嬰兒採取更成熟的姿勢， 媽媽可幫助他做些輕柔的腿部練習， 彎曲並伸直他的腿。

(2)媽媽每天三次面朝上抱著他， 可強化他的頸部肌肉。

嬰兒的腦袋相對較大， 接近於身長的l/4， 這對背部和頸部的肌肉承受能力來說顯然過重。

寶寶按摩七步走

第一步：熱身運動。

這是進行按摩的初始。 撫觸者坐在地板上伸直雙腿， 讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上， 頭朝撫觸者雙腳的方向。 為了安全起見， 可以在腿上先鋪上毛巾。 在胸前打開再合攏他的胳膊， 這能使寶寶放鬆背部， 能夠更好地呼吸。 然後上下移動寶寶的雙腿， 模擬走路的樣子， 這個動作能刺激寶寶大腦兩側。

第二步：胸膛和軀幹。

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側向對側肩部輕輕按摩，

然後由上而下反復輕撫寶寶的身體。 如果寶寶有不高興的表現， 那不妨換下一個姿勢。 這個動作能夠促進的寶寶呼吸迴圈。

第三步：胳膊和雙手。

撫觸者用一隻手輕握寶寶一隻手並將他的胳膊抬起， 用另一隻手按摩寶寶這只手的胳膊， 從肩膀到手腕， 然後再到每一個手指。 輕輕地打開寶寶手掌和手指， 並輕輕揉擦。 然後轉內一隻手做同樣的動作。 這可以增加寶寶的靈活性。

第四步：腹部。

撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉， 接著用手指肚自右上腹滑向右下腹， 再從左上腹滑向左下腹。 腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

第五步：腿部和腳部。

撫觸者先用一隻手扶住寶寶的一隻腳踝，

把腿抬起， 接著用另一隻手按摩寶寶抬起的腿。 按摩從臀部開始， 一直到腳踝， 然後用手掌撫摸寶寶的小腳丫。 小腳丫的按摩採取從腳後跟到腳趾自下而上的順序。 之後， 再換另一側做同樣的動作。 按摩腿腳能夠增強寶寶的協調能力， 使寶寶的肢體更靈活。

第六步：背部。

如果寶寶不介意俯臥， 可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。 然後撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進行按摩。 如果寶寶不喜歡俯臥， 那也可以讓寶寶平躺著。 撫觸者用一隻手托起寶寶的臀部， 另一隻手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊樑骨。 背部按摩有助於增強寶寶免疫力。

第七步：臉部。

全部的按摩也可以從臉部開始。

讓寶寶先看清楚撫觸者， 再進行身體其他部位的按摩。 如此寶寶會比較有安全感。

用兩隻手指收寶寶前額的中心向兩側撫摸。 然後， 順著鼻樑向鼻尖滑行， 再從鼻尖滑向鼻子的兩側。 多數寶寶會喜歡這個手法， 他們以為是在做遊戲。 但是如果你的寶寶覺得不舒服就先停止做這個動作， 隔天不妨再試一次。

隨著科學的進步， 嬰兒撫觸已經被越來越多年輕的父母所重視。 其實， 給寶寶做嬰兒撫觸， 非專業的您同樣可以做到!七式按摩法， 讓您在家幫寶寶做撫觸。 希望這些小tips對新手寶爸寶媽們有所幫助哦。