幫你幫寶寶清潔口腔

“牙疼不是病， 疼起來真要命”。 孩子牙疼的主要原因， 是蛀牙引起的。 孩子產生蛀牙， 常常與家長對孩子的牙齒缺乏正確的保健觀念有關。

有些家長認為乳牙最終要被恒牙所代替， 即便孩子患了齲齒也沒有關系， 這是極其錯誤的想法。 乳牙要使用6-12年， 只有孩子有了健康的乳牙， 才能很好地咀嚼食物， 幫助消化食物和吸收營養。 若乳牙保護得好按時脫落， 恒牙才能按期萌出， 才能在牙齦的空位處代替乳牙正常生長， 不致于造成牙列不齊等牙齒畸形。 所以， 為了防止孩子蛀牙， 應該在寶寶期就幫助孩子進行良好的口腔保健。

清潔口腔從0歲開始

目標：讓寶寶習慣清潔口腔的感覺， 為以后漱口、刷牙做準備。

食物殘渣留在口中， 會與細菌混合在一起， 形成一層薄膜粘附在牙齒上， 形成牙菌斑， 經過長時間的停留， 會對牙齒產生脫鈣作用， 慢慢導致齲齒。 新生兒的口腔中并沒有這種細菌， 通常是經由母親或照顧者的唾液傳給寶寶的。 另外母乳或配方乳中含有乳糖， 如果孩子經常含著奶瓶睡覺， 或有夜里喝奶的習慣， 就可能造成齲齒。

準備活動：

●準備幾塊紗布， 大小約4X4公分， 再準備一杯溫開水。

●媽媽用一只手抱住寶寶， 另一只手準備給寶寶清潔口腔及牙齒。 具體做法：

●把紗布裹在食指上， 用溫開水把紗布沾濕。

●然后將裹覆紗布的食指伸入寶寶口腔內，

輕輕擦拭寶寶的舌頭、牙齦和口腔黏膜。

●對已長牙的寶寶， 以食指裹住濕的紗布， 水平橫向擦拭清潔乳牙。 1-3歲寶寶的口腔清潔

目標：培養其良好的清潔口腔的習慣， 指導寶寶練習刷牙是這一階段的重點。

寶寶大約在2歲半到3歲半之間， 乳牙一般會長齊。 但是， 有相當一部分剛長好牙的寶寶患奶瓶性齲齒。 由此可見， 口腔清潔保健不容忽視。

準備活動：

●選擇一支幼兒專用的軟毛小頭牙刷， 刷毛不要太密， 牙刷頭的長度以相當于四顆門牙的寬度為宜。 一旦刷毛出現磨損或彎曲， 應立即更換新牙刷。 牙刷柄上最好有富有童趣的卡通圖像， 可提高孩子對刷牙的興趣。

●再給寶寶準備一個漱口的小杯子。

由于寶寶還小， 吞咽反射發育還不完善， 很可能會把漱口水咽到肚子里去， 因此漱口水最好是溫開水。

●牙膏當然選擇兒童專用牙膏， 最好不要選擇大人常用的含氟牙膏。 因為小寶寶漱口能力不夠強， 很容易將牙膏吞咽下去， 時間長了容易導致氟中毒。 兒童專用牙膏不僅安全性強， 而且其特有的水果香味會被小寶寶們所喜愛。 假如寶寶無法聽從指示從嘴里吐出牙膏， 應以清水刷牙。

具體做法：

●如果孩子感到刷牙輕松而快樂， 他會很好地配合， 這就要看媽媽讓寶寶采取怎樣的刷牙姿勢了。 對于較小的寶寶， 可以采取媽媽坐在沙發或床上， 讓寶寶仰面躺于媽媽腿上的姿勢；對于較大的寶寶， 為了使媽媽能看清牙齒的每個區域，

最好讓大人坐在寶寶身后， 讓寶寶背靠在媽媽身上或大腿、小腹上， 并使寶寶的頭輕微后仰。 記住， 無論采取何種姿勢， 媽媽都要一手托住寶寶下巴， 一手幫寶寶刷牙。 刷牙時以防口水哽在喉頭， 給寶寶帶來不適感， 最好將寶寶的頭部偏45度角。

●對于1-2歲的寶寶， 可在餐后喂開水清潔口腔；2歲以上的寶寶可以開始教其漱口。 讓寶寶將溫開水含在嘴中， 然后鼓動雙頰及唇部， 用舌頭在口腔內攪動， 使漱口水高速反復地沖擊口腔各個角落， 將口腔內食物碎屑和部分軟垢清除。 做這些動作之前， 家長最好先示范一遍漱口的方法， 孩子的模仿力是很強的。

●由于寶寶的乳牙面積較恒牙小且矮胖， 應該采用水平式的橫向刷法刷牙。

●將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方， 刷上顎牙齒時刷毛朝上， 刷下顎牙齒時刷毛朝下。 牙刷與牙齒應呈45-60度角， 同時將刷毛向牙齒輕壓， 使刷毛略呈圓弧。

●牙刷定位后， 開始作短距離水平運動， 一次刷兩顆牙齒， 前后來回約刷十次。 刷牙齒咬合面時， 刷毛與咬合面垂直。 注意刷牙時力量要適度， 以免刷痛牙齦， 使寶寶產生厭煩情緒。

●每刷完一個區域后， 就讓寶寶漱漱口。

●每次刷牙至少3分鐘， 早晚各1次， 且在晚上刷牙后不再進食。

愛心叮嚀

★選擇光線充足的環境， 以便清楚觀察口腔的每一部位。 給長出小牙的寶寶“刷牙”時， 可對其唱歌、講話， 讓他感覺到清潔口腔是令人愉快的事情。

★為預防奶瓶性齲齒， 要避免寶寶含著奶瓶睡覺。 如果寶寶一定要含著奶瓶才能入睡，必須先清潔奶瓶奶嘴，并且只能裝白開水。

★寶寶快要長牙時，可以先找兒童牙科專科醫師給寶寶檢查一下口腔，也可以向醫生詢問有關寶寶長牙以及口腔清潔的問題。

★寶寶長牙后，可以給他吃些餅干、蘋果等可滿足咀嚼的食物，但要注意別躺著吃，以免被食物噎住而造成窒息。

愛心叮嚀

★這一階段的口腔清潔，主要是鍛煉刷牙的習慣、姿勢、動作，并不要求刷得很干凈。為了達到很好的效果，可全家總動員營造刷牙的愉悅氣氛。

★什么時候才能開始幫寶寶刷牙？這個問題并沒有一定的標準，通常要等到孩子長出較多牙齒時，而且最好等到孩子已經習慣每天清潔口腔時再開始。寶寶大約兩歲時，可以讓他對著鏡子，借玩牙刷的游戲來練習刷牙的動作。

★這個階段的孩子，由于其手部的協調性不夠，不能做過于精細的動作，因此媽媽必須協助孩子每天進行牙齒清潔。

★每3個月至半年進行一次口腔檢查，發現寶寶有齲齒，可得到及時治療。

★避免讓孩子常吃糖分高、粘性強的食物，尤其在睡覺前。

口腔保健小要求

◆鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

◆少吃甜食。甜食易滯留在牙面上或牙縫中，有利于細菌的生長繁殖，形成菌斑，而后一點一點破壞牙齒，最終形成齲齒。

◆矯正不良的衛生習慣。孩子若有吮手指、吐舌頭、咬下唇、咬玩具、咬被頭、睡覺時用口呼吸等習慣，要及時矯正。因為這些不良習慣會使牙齒的發育受到影響，提高齲齒、牙齒排列不齊等牙病的發病機會。

如果寶寶一定要含著奶瓶才能入睡，必須先清潔奶瓶奶嘴，并且只能裝白開水。

★寶寶快要長牙時，可以先找兒童牙科專科醫師給寶寶檢查一下口腔，也可以向醫生詢問有關寶寶長牙以及口腔清潔的問題。

★寶寶長牙后，可以給他吃些餅干、蘋果等可滿足咀嚼的食物，但要注意別躺著吃，以免被食物噎住而造成窒息。

愛心叮嚀

★這一階段的口腔清潔，主要是鍛煉刷牙的習慣、姿勢、動作，并不要求刷得很干凈。為了達到很好的效果，可全家總動員營造刷牙的愉悅氣氛。

★什么時候才能開始幫寶寶刷牙？這個問題并沒有一定的標準，通常要等到孩子長出較多牙齒時，而且最好等到孩子已經習慣每天清潔口腔時再開始。寶寶大約兩歲時，可以讓他對著鏡子，借玩牙刷的游戲來練習刷牙的動作。

★這個階段的孩子，由于其手部的協調性不夠，不能做過于精細的動作，因此媽媽必須協助孩子每天進行牙齒清潔。

★每3個月至半年進行一次口腔檢查，發現寶寶有齲齒，可得到及時治療。

★避免讓孩子常吃糖分高、粘性強的食物，尤其在睡覺前。

口腔保健小要求

◆鍛煉咀嚼能力。從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

◆少吃甜食。甜食易滯留在牙面上或牙縫中，有利于細菌的生長繁殖，形成菌斑，而后一點一點破壞牙齒，最終形成齲齒。

◆矯正不良的衛生習慣。孩子若有吮手指、吐舌頭、咬下唇、咬玩具、咬被頭、睡覺時用口呼吸等習慣，要及時矯正。因為這些不良習慣會使牙齒的發育受到影響，提高齲齒、牙齒排列不齊等牙病的發病機會。