產後媽媽們出現奶漲的現象， 是非常不舒服的。 那麼如何來解決奶漲問題呢， 現在我就來教大家幾個好的方法吧。
讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳， 刺激母乳分泌的增多。 由於寶寶的吸吮能力很強， 小嘴巴特別有力， 因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管， 使乳汁排得更加順暢。
請吸奶器來幫忙
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，
以寵愛的方式按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳☆禁☆房， 均勻用力、輕輕地從乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按摩、擠壓， 這樣做能幫助疏通乳腺管， 促使皮膚水腫減輕、消失。 在按摩的過程中如果發現乳☆禁☆房的某一部位脹痛特別明顯， 可在該處稍稍用力擠壓， 排出淤積的乳汁， 以防此處乳腺管堵塞， 導致乳腺炎。
上面的方法既簡單又有效， 對於解決乳脹的問題是很不錯的。 有相關問題的新媽媽們不妨試一試上面的方法吧。
你好，一般可以考慮有兩種方式改變，一是做縮陰手術；二是做一些鍛煉，來提高陰☆禁☆道的彈力，增加陰☆禁☆道的收縮性。這個情況要考慮陰☆禁☆道鬆弛，可以做做肛提肌鍛煉。看你的年齡，建議你做肛提肌鍛煉，堅持一段時間就會有效... [詳細答案]
產後婦女特別是順產的女性，產後容易引起陰☆禁☆道鬆弛，不但影響性☆禁☆生☆禁☆活還可能導致尿失禁等，通過手術將鬆弛的陰☆禁☆道縮窄至合適寬度，或者通過藥物促進陰☆禁☆道肌肉的收縮，使之有力。這樣做主要是為了改善產後造成的陰☆禁☆道鬆弛... [詳細答案]
首先要將自己的想法和家人朋友溝通，不要什麼都是窩在心裡不說；不要什麼事情都是要追求完美，任何事情都有缺陷的，要想開點；多多外走走，可以和家人或者朋友去旅遊散心；有空的時候聽聽舒緩的音樂，放鬆心情。要... [詳細答案]
1. 放鬆心態，避免接觸不良資訊刺激；2. 充分休息，保證營養；3. 經常進行戶外散步，增加人際交往；4. 經常與家人溝通交流，充分表達自己的需求；5. 當家人的態度不能令自己滿意時，多進行換位思考... [詳細答案]
剛剛生產完，寶寶還在哺乳期，一般不建議用藥的。在生活習慣上一定要注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激... [詳細答案]
