幫助BB排遣無聊情緒的5個妙法

絕大多數人都體驗過， 無聊的時候很孤獨、很寂寞， 無所事事、煩躁不安， 特別渴望別人幫助自己找點有趣的事情做。

如果寶貝的無聊情緒得不到及時的關注， 他就該想辦法自救了--有的寶貝自學了心理調節策略， 學會了自己玩， 自己玩得開心， 也不打擾別人；有的寶貝開始吵鬧或者惡作劇， 果然吸引了大人的注意力， 自己不再寂寞了， 第一次成功之後他嘗試了第二次成功， 以後屢試不爽， 於是情緒問題轉化為習慣問題， 寶貝就養成一些不良的行為習慣。 有的寶貝不停地吃， 但並非饑餓， 也不是生長發育的需要，

就像有的大人沒事就不自覺地嗑瓜子一樣， 既沒有營養， 也不能裹腹， 但卻一直嗑下去， 結果只給身體帶來富餘的熱量。 最後吃習慣了， 吃成了“小胖胖”。

幫助寶貝排遣無聊情緒5妙法

1．做一些不尋常的動作或組合

無聊常常是因為遊戲玩不下去了， 當家長問寶貝想玩什麼的時候， 寶貝可能說“不知道”， 不知道玩什麼就是無聊的前奏， 這時家長不要偷懶， 要趕緊動腦筋想一想既簡單又好玩的遊戲， 例如做一些不尋常的動作就能喚起寶貝的興趣：把襪子掛在耳朵上， 把帽子放在腳丫上， 用手指轉紙杯， 或者爸爸穿上媽咪的衣服， 將會逗得寶貝咯咯笑。 這些不尋常的動作或組合都給寶貝良好的示範作用， 原來讓自己開心並不複雜，

只要做些變化和創新就可以了。

2．及時為寶貝變換遊戲環境

寶貝的專注力和耐心不如成人長久， 在一個地方玩得時間長了容易膩煩， 特別是成人之間長時間聊天， 寶貝自己玩著玩著就著急無聊了， 摔玩具、搞破壞， 寶貝之間還可能發生爭執和打鬧， 家長發現之後要及時為寶貝變換環境， 寶貝就會轉換心情， 投入到新奇事物之中。

3．等待寶貝玩夠了再提供新玩具

僅僅向寶貝提供許多玩具是不夠的， 他可能摸摸這個摸摸那個， 很快就沒有新鮮感了。 因此， 媽咪要定期整理寶貝的遊戲空間或更換物件， 不妨把一些玩具收藏起來， 讓寶貝深入地把玩眼前的玩具， 培養他的專注力和探索能力， 等待寶貝玩夠了再提供新玩具。

4．不厭其煩玩寶貝喜歡的遊戲

成人無聊與寶貝無聊不完全一樣， 一些在成人看來無聊的遊戲， 寶貝卻樂此不疲。 例如藏貓貓、不倒翁、《拔蘿蔔》的故事和遊戲， 簡單而又重複得一遍又一遍， 寶貝都玩不夠， 家長要尊重和珍惜寶貝的童心， 陪著寶貝將遊戲進行到底， 不要因為自己覺得無聊而影響寶貝的興致。

5．別用成人無聊情緒感染寶貝

由於現代社會環境、生活環境、工作壓力和工作節奏都發生很大的變化， 成人的心理平衡狀態經常受到挑戰， 更容易產生無聊的情緒， 一些新媽咪還可能面臨家庭與事業的矛盾， 還有的媽咪是因為感覺“生活無聊”才要的孩子， 這些心理都會影響撫養寶貝的積極態度。

人無聊的時候沒有活力、沒有思想、沒有情趣， 感覺疲勞、乏味、無趣、無奈， 無聊的家長容易帶出無聊的孩子， 所以家長要主動調節自己的心理健康， 提高自己的精神生活品質， 不要用成人無聊情緒感染寶貝。