幫助准媽媽應對產後缺乳

現在的科技發達， 生活也逐漸好了起來， 但是人們的身體狀況越來越不好， 在以前生完孩子之後會有很多的奶水， 但是現在很多的媽媽都會出現缺奶的窘狀， 孩子可是不能沒有口糧啊， 那麼今天小編就來說說如何給准媽媽補充奶水呢？

產後乳汁甚少或全無， 稱為“缺乳”， 或稱“乳汁不足”。 產後缺乳， 常使“寶寶哭， 媽媽愁”， 著實令人煩惱。 為何在物質生活如此豐富的年代， 還會出現缺乳現象呢?究其原因， 有以下幾個力面的因素。

(1)未能儘早哺乳哺乳時間短、次數少， 是乳汁不足最常見的原因。

(2)飲食結構改變有些愛美女性，

(3)精神因素影響快節奏的現代生活， 緊張的工作環境等客觀因素， 使人的情緒產生了極大的波動， 煩躁、驚喜、憂愁、鬱悶等情緒隨時都可能發生。 這些因素通過產婦的大腦皮層影響垂體的功能， 抑制催乳索的分泌， 導致缺乳。

(4)內分泌的作用女性垂體分泌的催乳素， 它的作用是使已經發育成熟的乳腺分泌乳汁。 環境污染的影響及各種疾病的困擾， 都會影響女性垂體的功能， 從而抑制催乳素的分泌， 導致產婦缺乳。

(5)產婦對哺乳缺乏正確的認識一些產婦擔心哺乳後影響形體的美觀，

(6)缺乳與乳罩現代女性習慣使用文胸， 如果產前使用乳罩太小， 限制了乳☆禁☆房的發育， 在乳罩的壓迫下致使乳☆禁☆頭和乳罩之間摩擦加劇， 造成乳管堵塞， 引起奶水少或無奶的現象。 另外， 乳罩中的一些纖維物質， 也會對乳☆禁☆房分泌乳汁造成不良的影響。

(7)缺乳與內衣有研究表明衣服的纖維堵塞乳管， 是現代母親乳汁少的原因之一。 為了避免這種情況的發生， 婦女在懷孕期間要注意以下幾點：①懷孕期間不要戴過緊的乳罩;②最好選用棉織品的乳罩， 不要將化纖衣服貼身穿或在乳罩外直接穿著毛類衣服;③切勿將乳罩與其他衣服放進洗衣機內混洗;④每次換用乳罩前要將其內側的灰塵、纖維去淨;⑤孕期堅持擦洗、按摩乳☆禁☆房，

小編再囉嗦一句話， 就是准媽媽不要穿緊身的衣服， 內衣也要穿哺乳的內衣， 不要穿普通的內衣， 否則會壓迫乳☆禁☆房。 如果想快速擁有奶水的話， 就可以喝豆漿， 喝豆漿就可以快速回奶， 但是最好的就是通過食物來回奶哦。