幫助准媽媽緩解孕期疲勞的四方法 在你懷孕的前幾周或分娩前幾周， 因為你的身體承載了這麼多的額外重量， 你可能會覺得很累……
孕婦緩解疲勞
下面一些方法有助於減少疲勞：
1、盡可能多休息。
2、如果方便的話最好每天午睡。
3、晚上早點就寢並保證充足的睡眠時間。
4、適當進行一些輕快的運動(散步或初級健美操)， 這些運動實際上可以令你白天更有精神晚上更放鬆。 優閑自得的散步， 也是一種很好的休息形式， 如堅持晚飯後就近到公園、廣場、體育場、田野、寬闊的馬路或鄉間小路散步。
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如何緩解孕期反應呢？各位准媽媽們是怎麼度過的？
懷孕期間出現幹嘔的現象，屬於妊娠嘔吐的範疇，既然症狀不是很嚴重，可以注意少食多餐，必要時也可以吃點健胃消食片，或者維生素b一維生素b六之類的藥物，也可以緩解的 [詳細答案]
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寶媽媽們，你們有什麼緩解孕期煩躁？
親，懷孕期間都會有點這樣，情緒容易激動，經常覺得煩躁，甚至還會覺得委屈，總想哭，你平時要聽聽喜歡的音樂，看看喜歡的電影，和老公飯後出去走走，儘量不要壓抑自己，這樣對寶寶也不好的，一定要注意調整哦。 [詳細答案]
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怎麼做能緩解孕期痔瘡？
緩解孕期痔瘡最主要是要調理身體不便秘，所以多吃蔬果雜糧。另一方面，痔瘡可以擦孕婦專用痔瘡膏治療，成分安全，而且一般來說，效果很好。所以實在不必擔心孕期有痔瘡是個難題。 [詳細答案]
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吃什麼可以緩解孕期便秘的情況？
可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶... [詳細答案]
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懷孕了最近有點便秘？吃什麼可以緩解孕期便秘？
可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品... [詳細答案]
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