妊娠紋形成的原因
懷孕以後， 由於子宮的日漸增大， 腹壁和兩大腿根部等處的皮膚也隨之逐漸伸展， 當皮膚彈力纖維伸展超過一定限度時， 再加上腎上腺皮質所分泌糖皮質激素增多的影響， 使彈力纖維的脆性增加， 便容易引起纖維斷裂， 而在皮膚上形成條紋。 由於激素的作用， 在局部皮膚變薄的同時， 真皮內的毛細血管和靜脈壁也擴張、變薄， 使血液的顏色易於外露， 皮膚條紋呈紫色或粉紅色。 分娩後， 斷裂的彈力纖維逐漸得以修復， 原先皮膚上的顏色亦漸消退成銀白色。
妊娠紋的發生率
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據報導， 70%左右的孕婦在懷孕過程中， 在腹部、胸部、大腿內側、腰和臀部處會有妊娠紋出現， 由於遺傳等因素的作用， 有少部分女性不會受到妊娠紋的干擾。
懷孕前
首先要控制好體重。 如果懷孕前體重就已經超標， 懷孕後體重再增加， 相對就會提高妊娠紋產生的機會。
因為膠原纖維本身是由蛋白質所構成， 如果飲食中蛋白質含量不足， 其修復過程中缺乏蛋白質， 勢必就會影響皮膚彈力纖維的修復， 所以含豐富蛋白質的食物可以多攝取。
此外， 腹部肌肉張力很好的孕婦， 其皮膚膠原纖維斷裂的機會也會減少， 因此懷孕前可以做一些仰臥起坐等運動， 強化腹部肌肉， 增加皮膚彈力纖維的張力，
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懷孕中
飲食上需特別注意， 糖類、蛋白質、油脂等各大營養素要均衡攝取， 太油膩、太甜（容易造成肥胖）、太鹹（容易造成水腫）的食物要避免。
整個懷孕過程體重增加控制在10-12千克為宜， 要讓體重逐漸地增加， 而不是一下子發胖。 適度運動如散步、爬樓梯等， 可以幫助控制體重。
懷孕期間肚子承受的重力很大， 建議使用束腹帶或束腹褲， 讓肚子的重量由束腹帶和束腹褲幫助分擔。
黃千倉醫師特別提醒， 有些孕婦會感到肚皮的皮膚很癢， 就會去撓肚皮， 這樣做是不好的， 因為在抓撓的時候， 會破壞真皮膠原纖維的結構。 此外， 泡熱水澡也會對膠原纖維造成不好的影響，
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懷孕期間配合除妊娠紋用品進行按摩， 可以促進血液迴圈， 減輕水腫， 皮膚會比較滋潤， 彈性會增加， 能有效防止妊娠紋的產生。
生產後
生產後建議產婦可以在家做一些簡單的運動（如抬腿運動）， 以消除水腫。 此外， 勤於按摩產生妊娠紋的地方（腹部、大腿內側、臀部， 以及胸部）， 也可以有效消除妊娠紋。
妊娠紋的治療方式
1、鐳射美容
產後3個月內是治療的黃金期， 因為妊娠紋的顏色仍處於暗紅色， 皮膚也在漸漸收斂當中， 這時配合鐳射美容的方式， 效果會比較好。
鐳射治療是通過破壞新生血管原理， 使膠原纖維再生， 讓妊娠紋形成的疤痕減少， 不過鐳射美容的費用較為昂貴。
2、冷凍療法
事實上就是用液態氮，
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預防妊娠紋， 媽咪經驗談
李媽咪經驗談
預防方法：針對身體容易出現妊娠紋的部位塗抹乳液， 懷孕四五個月以後就開始按摩， 尤其是腹部、大腿、臀部、胸部下方要特別注意， 如果已產生一點細紋， 勤於按摩可以淡化。
實際效果：雖然生產過後還是留下了一點點妊娠紋， 可是如果沒有做按摩， 妊娠紋可能會更明顯。 特別提醒媽媽， 大腿後側、臀部與大腿連接處、下腹部等不易按摩到的地方， 可以請先生幫忙塗抹乳液按摩， 不然這些部位容易產生妊娠紋。
范媽咪經驗談
預防方法：懷孕四五個月後肚子慢慢變大， 可以開始使用除妊娠紋用品，
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實際效果：有些除紋產品按摩時好吸收， 用起來不會有油膩的感覺， 即使有些妊娠紋已經形成， 只要勤於按摩就可以使細紋不再增加， 妊娠紋的範圍也不會再擴大， 可達到預防效果。
