幫助嬰兒骨骼發育的6件事

幫助嬰兒骨骼發育的6件事

你知道嗎？嬰兒的骨骼數量要比成年人多哦， 是不是覺得很不可思議呢？想要促進寶寶骨骼發育就要從日常的生活習慣和飲食做起哦。 今天， 小編就來為你總結哪些事情可以促進嬰兒骨骼發育吧。

嬰兒骨骼數量比成年人多

嬰兒的骨骼數量多於成年人。 成年人體內擁有206塊骨頭， 但嬰兒的數量會多些。 一個新生兒的骨架大約由300個不同的部位構成， 它們是骨骼和軟骨的混合物。 軟骨會最終固化為骨骼， 這一過程被稱為骨化。 隨著時間的推移， 嬰兒體內“額外”的骨頭會融合形成更大的骨頭，

接下來， 就來看看促進嬰兒骨骼發育的方法吧。

6件事可促進嬰兒骨骼發育

選擇母乳餵養：母乳中的鈣質最容易吸收， 因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。 而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係， 因為骨骼的發育決定臉形及體形。 哺育高品質母乳6—9個月以上的嬰兒， 雙臂的力量可以把自己吊在一根橫杆上， 具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻樑， 使呼吸更為順暢， 這種優勢終其一生都受用無窮。

注意飲食， 適當補充微量元素：維生素A、C、D和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

多運動、多曬太陽：運動可以促進新陳代謝，

寶寶爬坐交替：爬坐交替可滿足寶寶不願安靜坐的習慣， 又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉， 可促進骨骼的生長， 為以後站立和行走打下良好的基礎。 爬坐交替是一項激烈的活動， 消耗能量多， 有助於食得多、睡眠好， 從而促進身體良好的發育。

保持良好的坐姿、站姿：爸媽要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢， 桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況， 否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

騎童車有助於寶寶骨骼健康發育：騎童車， 是幼兒鍛煉身體的好方法， 適當、科學的鍛煉， 可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。

以上6件促進嬰兒骨骼發育的事情要根據孩子的情況來選擇哦。