胎動， 就是指胎兒在孕婦子宮內的活動， 正常的胎動說明胎兒在子宮內發育良好。 通常， 自妊娠期的第16周開始可以明顯感覺到胎動， 隨著妊娠周數的逐漸增加， 胎動的情況也會越來越明顯， 到了妊娠末期， 胎動的次數會有所減少。 每天的上午8～12時胎動比較均勻， 下午2～3時是胎動最少的時候， 晚上8～11時胎動活躍。 如果發現胎動出現異常情況， 就要及時檢查。 通過按摩的方法可以及時調節胎動， 使孕婦能夠及時地掌握胎兒的發育情況， 而且可以避免死胎等現象的發生。
按摩選穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴。
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上脘穴位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上5寸處。
中脘穴位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸處。
下脘穴位於上腹部， 前正中線上， 當臍中上2寸處。
氣海穴位於下腹部， 前正中線上， 當臍中下1．5寸處。
按摩步驟：
步驟一：孕婦保持仰臥的姿勢，
全身放鬆。
做深呼吸，
使腹部保持鬆弛狀態。
孕婦首先用一隻手指輕輕觸摸一下腹部，
之後觀察胎兒的反應。
等到胎兒做出回應之後，
孕婦再次用手指進行按壓撫摸，
撫摸的同時可以與胎兒進行對話交流。
步驟二：孕婦保持仰臥的姿勢，
全身放鬆，
用雙手手掌托起胎兒，
找到胎兒的頭和脊椎等部位，
並且輕輕推動胎兒進行“運動”。
之後，
孕婦仍然保持仰臥的姿勢，
全身放鬆，
按摩者按照由上到下的順序依次找到上脘穴、中脘穴、下脘穴及氣海穴。
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育兒網小提示：
①如果在觸摸時，
胎動變得異常強烈，
就要立即停止撫摸。
②每晚調節胎動的時間不要遲于晚上10時， 以免胎兒過於興奮， 不僅使孕婦難以入睡， 而且還會影響到胎兒的正常發育。
③患有早期宮縮的孕婦不要用這種方法。
④在對上脘穴、中脘穴、下脘穴及氣海穴等穴進行按摩的時候不要用力過猛， 以免影響胎兒和孕婦的健康。
