幫助孩子及早擺脫自卑心理

自卑是一種性格缺陷， 自卑對兒童的心理健康將產生負面影響， 更對一個人的身心兩方面的正常成長起消極作用。 而一個人的自卑性格的形成往往源于兒童時代， 父母應該關注自己的孩子有沒有自卑心理， 一旦發現， 應儘早幫助克服和糾正， 以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格。
自卑兒童往往會表現出如下早期徵兆：
·常年無緣無故的情緒低落。
·過度怕羞。
·拒絕交朋結友。
·難以集中注意力， 或只能短時間地集中注意力。
·對別人對自己的評價敏感， 經常疑神疑鬼， 無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。

對於批評更是耿耿於懷難以接受。
·自卑兒童儘管自感“低人一等”， 但是過分追求表揚。
·貶低、妒嫉他人。
·自暴自棄 。
·回避競爭、競賽。
·語言表達較差。 表現為口吃， 或表述不連貫， 或表達時缺乏情感， 或詞彙貧乏等等。
·對挫折或疾病難以承受。  遇到小小失敗或小小疾病便“痛不欲生”， 有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從。
如果發現孩子有自卑心理怎麼辦呢？專家給出了以下幾個方法來用於調整孩子的心理。
·改變形象法
心理自卑的孩子， 通常具備說話吞吞吐吐， 走路畏縮等特點。 對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝， 講話爽快， 走路昂首闊步等。
·語言暗示法
積極的語言能使人產生積極的情緒， 改變消極的心態， 因而父母可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣， 或是在此基礎上， 讓孩子根據自己的實際情況， 每天上學之前都念上幾遍， 在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。
·預演勝利法
每當孩子遇到困難， 不敢接受挑戰時， 就要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法， 對於幫助孩子戰勝恐懼心理， 愉快地接受富有挑戰性的任務， 具有立竿見影的效果。
·發揮長處法
“尺有所短， 寸有所長”。 每一個人都有自己的長處和優勢， 同時， 也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短， 而舍其所長， 就連天才也會喪失信心， 自暴自棄；相反， 一個人若能揚長避短， 強化自己的長處， 就是有殘疾的人也能充滿信心， 享受成功的快樂。 因此， 消除孩子的自卑心理， 要善於發現他們的長處和優勢， 並為他們提供發揮長處的機會和條件， 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
·儲蓄成功法

自信是成功的保證， 自信也是建立在成功的經驗之上的， 在消除孩子自卑心理時， 為了能讓他生活在成功的體驗之中， 行之有效的方法就是指導他建立成功檔案， 將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來， 積少成多， 每隔一段時間就拿出來看看， 經常重溫成功的心情， 這樣能使他信心百倍地去克服困難。
·洗刷陰影法
失敗的陰影是產生自卑的溫床。 有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多，

及時洗刷失敗的陰影是克服自卑， 保持自信的重要手段。 洗刷失敗陰影方法很多， 較為常見的有兩種：一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇， 認真分析失敗的原因， 從失敗中學習和吸取教訓， 總結經驗；二是徹底遺忘， 父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記， 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。
·逆向比較法
沒有比較就沒有鑒別， 要認識自己就得拿別人來做比較。 我們通常不提倡逆向比較， 即用自己的長處去比別人的短處， 但對於“羨人之長， 羞己之短”的孩子來說， 採用逆向， 選擇別人的短處作為比較的對象， 對於消除自卑心理， 達到心理平衡能收到意想不到的效果。
·降低追求法
一位哲人說過：“追求越高， 才能的發揮就越充分。 ”對於後進孩子來說， 與其空談立志， 還不如讓這些孩子適當降低追求， 讓大的目標分解成若干個小目標， 做到一學期、一個月、甚至一個星期都有目標可尋。 目標變得小而具體， 就易於實現， 這樣一來孩子會經常擁有成功感， 可以更快地進步