幫助孩子學會吃固體食物

請記住寶寶最初的12個月內最主要的食物是母乳或合適的配方乳。 另外， 在嬰兒四到六個的月時候， 寶寶會讓你知道她已經為食譜改變做好了準備!但每個寶寶都是不同的， 所以和兒科專家一起決定應該在什麼時候開始給寶寶添加除了母乳和/或配方乳以外的固體食物。 固體食物對寶寶晚上的睡眠可能並不一定有幫助。 另外還涉及其它許多原因：

1.四個月前， 嬰兒的消化系統和腎臟發育都不夠完善， 因此不能負擔對固體食物的消化。

2.穀類食物中的澱粉和乳類食品以外其他食物中的脂肪都不能被很好的消化和吸收。

3.你的寶寶缺乏把固體食物從口腔前部移到後部併吞咽的協調能力。

4.過早給予固體食物和牛奶容易寶寶讓發生過敏現象。

在提供固體食物前， 注意你的寶寶的情況：

1.比出生時的體重增加一倍。

2. 當坐時， 她的頭部保持垂直。

3. 當湯勺從嘴裡移走時， 下嘴唇往嘴裡面收。

4. 能順利吞咽食物而沒有被噎著。

5. 當食物接近時， 張開她的嘴巴。

6.當其他人吃飯時表現出對食物的興趣。

7. 每天至少哺乳八次， 或者喝至少32盎司的配方奶。

添加固體食品為寶寶提供一個特別的機會， 她可以從這種新的進食方式中學會口舌的協調性。 當她學會食用固體食物時， 她就有機會作為家庭的一分子和你一塊兒進餐。 但請記住，

她嘗試固體食物只是剛開始。

幫助孩子學會吃固體食物

幫助寶寶學會吃固體食物

1.當你和你的寶寶都比較平靜時才給寶寶喂固體食物。

2.保證減少固體食物量， 而增加奶類的量。

3.學會領悟寶寶的暗示資訊， 決不要強行餵食。

4. 儘量提供多種口味。

5.把寶寶抱在腿上讓她感到安全。

6. 使用適合寶寶大小的湯勺， 但只將少許的食物在湯勺頂端

7.讓寶寶自己接觸和嘗試食物。

一次只喂一種新食物， 並間隔大約一個星期。 你可以日後重新嘗試， 你可以從富含鐵的嬰兒米粉開始。 因為到6個月時， 你的寶寶已經耗盡體內儲藏的鐵， 米飯是易於消化的唯一的穀類食物。 剛開始可以用至少2到3大湯勺的配方奶或母乳稀釋一湯勺的幹米飯。

把調羹的前端放在寶寶的舌尖， 這樣她可以逐漸適應這種新感覺。 不要指望她開始可以吃很多， 從每日喂一次穀類食物開始， 逐步增加到每日兩次。 要用湯勺給她喂固體食物， 而不要使用奶瓶。 只有當她能接受全部的單一穀類食物後才能給她喂混合的穀類食物。 每次都應該將吃剩的穀類食物扔掉。

你可以逐漸以同樣的方法添加純蔬菜， 然後是純水果和純肉類。 對於其他家庭成員過敏的食物要慎重添加， 如麥製品和乳製品。 蜜糖不適合一歲以下的寶寶， 因為它可以導致寶寶發生食物中毒。 當你的寶寶吞咽咀嚼功能發育完善並可以利用舌頭移動食物後， 可以添加稍微呈塊狀的食物。

注意用杯子喝水最好在6個月左右才開始進行。

無論是母乳餵養還是人工餵養， 寶寶都應該在一歲左右才能使用杯子喝水。 使用杯子是另外一件棘手的事情， 但同時也是一項非常重要， 需要經常練習的技巧。 開始時， 可以把少量牛奶放入一個無蓋的小而輕的杯子裡。 因為寶寶腕部的控制能力和力量發育不夠完全， 父母可以適當幫助其扶著杯子。 可以使用色彩明亮的杯子， 並將杯蓋移開， 這樣寶寶可以輕易地看見牛奶。 有時杯蓋非常方便， 但是它妨礙寶寶學習如何讓嘴唇緊貼杯子邊緣。 放棄奶瓶的使用可以防止蛀齒， 也可以為寶寶口舌的協調發展提供更好的機會。

大約十二個月時， 可以逐漸添加整杯或整瓶的全脂奶。 你的寶寶需要從全脂奶中攝取形成神經細胞和大腦髓鞘所需要的脂肪，

如果寶寶表現出十分良好的消化功能， 你可以添加更多的全脂牛奶， 這個年齡段可以添加橙汁、蛋白， 巧克力和煮過的魚類。 繼續遠離那些造成齲齒和沒有營養的食物。 遠離那些容易引起阻塞的食物。 比如熱狗， 整顆葡萄， 堅果， 硬糖， 爆米花， 堅硬的水果和蔬菜。

正確的餵養對你寶寶的腦部發育和健康成長是必需的。 即使輕微症狀的營養不良都會產生影響， 感覺饑餓的寶寶容易疲勞， 對周圍的環境缺乏興趣， 在學校裡成績不佳。 缺鐵性貧血更容易造成鉛中毒的危險， 這也是學習有困難， 體格和智力發展延遲的重要原因。